Indoor Cycling TOMAHAWK E Serie Manual Del Usuario página 67

Ajuste del manillar:
Comience colocando la parte superior del manillar a la misma altura o ligeramente más alto
que la parte superior del sillín (línea horizontal A en el dibujo de abajo) y en posición longi-
tudinal neutral (linea inclinada B en el dibujo de abajo). Si sus rodillas tocan el manillar o si
experimenta molestias en la espalda mientras pedalea durante largos períodos de tiempo,
la altura del manillar se deberá ajustar. Primero, desmonte de la bicicleta Tomahawk E-Se-
ries. A continuación, gire la perilla de ajuste situada al frente en sentido anti-horario, deslice
la tija del manillar hacia arriba o hacia abajo, y luego vuelva a apretar el tornillo de ajuste.
A
La bicicleta TOMAHAWK E-Series esta equipada con un manillar regulable en 2 posiciones.
Si el manillar está demasiado cerca del sillín puede ser que Ud. se sienta restringido al
respirar, y si el manillar está demasiado lejos del sillín puede ser que le duela la espalda.
Para ajustar la posición horizontal del manillar, desmontese primero de la bicicleta TOMA-
HAWK E-Series. Para comprobar si la posición del manillar es correcta, apoye el antebrazo
acodado en el extremo delantero del sillín formando un ángulo de 90 grados y toque con la
punta de su dedo medio el punto central del manillar. Para ajustar el manillar a la posición
correcta suelte la palanca atrás/adelante hasta que su dedo medio toque el manillar en el
punto central.
El manillar (multiposición) ofrece múltiples posiciones de apoyo y posibilidades de ajuste
que permiten al usuario entrenado encontrar fácilmente su posición idónea de asiento y de
apoyo de las manos. Durante sesiones de ejercicio más largas se recomienda cambiar en
intervalos regulares la posición de manos para evitar un esfuerzo unilateral y monótona de
músculos, ligamentos y articulaciones.
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AJUSTE CORRECTO DE LA BICICLETA
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ESP 11