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4. ENTRENAR
Colocar el sensor de frecuencia cardíaca
Colócate el sensor de frecuencia cardíaca para medir la
frecuencia cardíaca.
1.
Humedece el área de los electrodos de la cinta.
2.
Acopla el transmisor a la cinta.
3.
Fija la cinta alrededor del pecho, justo debajo de los
músculos pectorales y conecta la hebilla al otro
extremo de la cinta.
4.
Ajusta la longitud de la cinta para que quede ceñida
pero cómoda. Comprueba que las zonas de electrodos
humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que
el logotipo Polar del transmisor esté en posición
centrada y vertical.
Separa el transmisor de la cinta y lava la cinta con
agua corriente después de cada uso. El sudor y la
humedad mantienen húmedos los electrodos y el sensor
de frecuencia cardíaca activado. Esto reducirá la vida
útil de la pila del sensor de frecuencia cardíaca. Para
ver instrucciones de lavado más detalladas, consulta
Información importante.
ESPAÑOL
Entrenar
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