Precauciones Importantes - Horizon Fitness ADONIS Manual De Usuario Del Banco

PRECAUCIONES IMPORTANTES

SOLO PARA USO DOMÉSTICO
Lea todas las instrucciones y sigalas cuidadosamente antes de usar la máquina. Esta máquina está pensada solo para uso doméstico.
No está diseñada para uso comercial. Inspeccione su máquina antes de usarla para asegurarse de que todos los tornillos y tuercas
están bien apretados.
CUIDADO
Antes de empezar con un programa de ejercicios, por favor consulte con su médico. Si en cualquier momento durante el entrenamiento
siente desfallecimiento, mareo o dolor, pare y consulte con su médico. En el caso de que ocurran algunos de los casos anteriores, el
fabricante puede usar defensa para reclamar daños, lesiones o pérdidas. Las advertencias anteriores no están pensadas para limitar o
modificar los recursos del consumidor por el incumplimiento conforme a las leyes federales y estatales. Se proporcionan para asegurar
la seguridad de los usuarios del producto.
• Asegúrese de que la máquina está estable y nivelada en el suelo antes de usarla.
• EL equipo tiene partes móviles. Por seguridad, mantenga a las personas, especialmente a los niños menores de 12 años a una distancia
de seguridad.
• Asegúrese de que los dispositivos ajustables están bien insertados y adecuadamente ajustados antes de usar la máquina.
• Quítese joyas, como anillos, cadenas y pins antes de empezar a entrenar.
• Es esencial que el banco se use solo en interiores, en habitaciones con clima controlado.
• Siempre use ropa y calzados adecuados. No lleve ropa suelta que pueda engancharse o enredarse con las partes móviles.
• Caliente 5 - 10 minutos antes de cada entrenamiento y enfrie otros 5 - 10 minutos después. Permite así a su corazón volver a la
frecuencia normal y le ayudará a relajar los músculos.
• Nunca contenga la respiración mientras entrena. La respiración debe ser normal y acorde al ejercicio que se está realizando.
• Descanse entre los entrenamientos. Los principiantes deben entrenar dos veces a la semana y aumentar gradualmente hasta 4 ó 5
veces a la semana.
• No se sobre entrene. El entrenamiento incorrecto o excesivo puede provocar lesiones.
NUNCA los niños o mascotas deben permanecer a menos de 3 metros de la máquina.
NUNCA los menores de 12 años deben usar la máquina.
Los niños de más de 12 años deben usar la máquina siempre bajo la supervisión de un adulto.
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