Utilizzo Corretto - Matrix E1x Manual Del Usuario

UTILIZZO CORRETTO

Questo attrezzo consente di porre i piedi in varie posizioni. Spostando il piede
nella posizione più avanzata possibile (verso la parte anteriore della pedana),
aumenterà l'altezza del passo, creando un effetto simile a quello di uno stepper.
Ponendo il piede verso la parte posteriore della pedana, diminuirà l'altezza
del passo, il che crea un effetto più scivolato, simile a una camminata o a una
corsa lenta. Accertarsi sempre che il piede sia completamente sostenuto dalla
pedana.
Questo attrezzo consente inoltre di pedalare in avanti o all'indietro per variare
ulteriormente l'allenamento e concentrarsi su altri gruppi principali di muscoli,
nonché su tendini del ginocchio e polpacci.
Per stabilire la posizione di allenamento corretta, stare sul pedale con il piede
al centro dello stesso. Tenere sempre le ginocchia leggermente piegate. Dovrà
essere possibile pedalare senza irrigidire le ginocchia o spostare il peso da una
parte all'altra.
UTILIZZO DELLA FUNZIONE FREQUENZA CARDIACA
La funzione per la frequenza cardiaca di questo prodotto non è un dispositivo medicale. Sebbene
le impugnature con sensori per la frequenza cardiaca possano fornire una stima relativa della
propria frequenza cardiaca reale, non farvi affidamento quando risultano necessarie letture
accurate. Alcune persone, inclusi i partecipanti a un programma di riabilitazione cardiaca,
potrebbero trarre vantaggio dall'utilizzo di un sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca
alternativo, quale una fascia per torace o per polso. Diversi fattori, tra cui i movimenti dell'utente,
possono compromettere l'accuratezza della lettura della propria frequenza cardiaca. La lettura
della frequenza cardiaca ha unicamente lo scopo di aiutare nell'esercizio a determinare la
tendenza della frequenza cardiaca in generale. Consultare il proprio medico.
IMPUGNATURE CON SENSORE DELLE PULSAZIONI
Collocare il palmo delle mani direttamente sulle impugnature con sensore delle pulsazioni.
Entrambe le mani devono impugnare i manubri affinché venga misurata la frequenza cardiaca.
Servono 5 battiti cardiaci consecutivi (15-20 secondi) per misurare la propria frequenza cardiaca.
Non impugnare con forza le impugnature per le pulsazioni, poiché così facendo potrebbe
aumentare la pressione sanguigna. Mantenere una presa rilassata e omogenea. È possibile
che si verifichi una lettura errata se si afferrano continuamente le impugnature del sensore
delle pulsazioni. Pulire i sensori delle pulsazioni per assicurare un contatto corretto e costante.
RICEVITORE WIRELESS PER LA FREQUENZA CARDIACA
Parte posteriore della cintura
Bagnare qui
Se usato insieme a un trasmettitore wireless da applicare al petto, è possibile trasmettere
la frequenza cardiaca in modalità wireless all'unità, che la visualizzerà sulla console.
Prima di indossare il trasmettitore wireless sul petto, umidificare i due elettrodi in gomma con
acqua. Posizionare la cintura appena sotto il seno o i muscoli pettorali, direttamente sopra lo
sterno, con il logo all'esterno. NOTA: la cintura deve essere ben serrata e posizionata in modo
adeguato per una ricezione della lettura accurata e uniforme. Se la cintura è troppo allentata
o non è posizionata correttamente, è possibile ricevere una lettura della frequenza cardiaca
errata o non uniforme.
AVVERTENZA
I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere imprecisi. L'esercizio fisico eccessivo
potrebbe causare lesioni gravi o portare al decesso. Se si avverte debolezza sospendere subito l'attività.
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