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2.2. Programas libres
El modo programa libre da la oportunidad de
ejecutar su programa de entrenamiento. Es posible
hacer 15 programas diferentes.
(En la versión del EN-Cycle Track, Vd. puede hacer
también programas libres en el ordenador. Ver capi-
tulo 3)
Los programas libres pueden ser usados según son
pre-establecidos. Si no pre-estableció un programa
libre, entonces verá el número : [-]
2.2.1.
Programas de trabajo libre
Vd. puede elegir uno de los 15 programas definidos
yendo al menu 'settings'.
Seis tipos de entrenamiento pueden ser definidos:
Nm, Vatios, Vatios/kg, BPM, Tiempo, dis-
tancia.
La cantidad máxima de pasos en un programa es
de 40. El tiempo mínimo de un paso es de 0,5 minu-
tos. El tiempo máximo por paso es de 30 minutos.
(Párrafo 2.5 A)
2.2.1.1. Torsión constante (programa Nm)
La resistencia (torsión) en los pedales es constante
durante el ejercicio. Cada paso necesita un valor
programado para el tiempo y un valor para la tor-
sión.
2.2.1.2. Potencia constante (Vatios)
En el modo de potencia constante, tiene que definir
valores para tiempo por paso, y un valor para po-
tencia por paso.
2.2.1.3. Potencia constante/peso del cuerpo en kg.
Es posible definir un valor para el tiempo por paso,
y un valor para la potencia por paso. Necesita pro-
gramar por adelantado el peso de la persona para
el ejercicio.
2.2.1.4. BPM constante
Vd. puede definir los valores para el tiempo y los
bpm por paso. En este programa tiene que consi-
derar las circunstancias fisiológicas de una persona
ya que el latido del corazón necesita siempre tiem-
po para ser regulado.
2.2.1.5. Tiempo
Es posible definir el tiempo y el ángulo de inclina-
ción por paso.
2.2.1.6. Distancia
Valores para distancia por paso con un ángulo de
inclinación que tiene que ser programado.
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2.3. Ejemplo del trabajo de un programa
(sin uso del EN-Track)
Llevar a cabo los siguientes pasos para trabajar con
un programa:
1. Ir al menu principal. (pulsar tantas veces sea
necesario el botón Escape hasta que esté en el
menu principal).
2. Pulsar + o – hasta que aparezca programa
libre en el display y pulsar Enter.
3. Pulsar + o – hasta que aparezca en el display el
programa pre-establecido deseado y pulsar En-
ter.
4. Entrar los parámetros requeridos, si los hubiera
(por ejemplo peso para un programa de W/kg)
con los botones + o – , y pulsar Enter. El men-
saje Comienco a 10 rpm aparece en la pantalla
durante dos segundos.
5. Iniciar el pedaleo. El EN-Cycle empezará con la
ejecución del programa tan pronto como la ve-
locidad de pedaleo sea más de 10 rpm.
Durante la ejecución del programa es posible ir al
siguiente paso pulsando la tecla Reset.
Durante el programa es posible rechazar los pasos
restantes del programa pulsando Escape; El pro-
grama irá a la fase standard de recuperación para
continuar el programa. La fase de recuperación tie-
ne una longitud máxima de 5 minutos pero puede
ser terminada en cualquier momento pulsando Es-
cape. El valor de carga de trabajo durante la fase
de recuperación puede ser ajustado pulsando la
tecla + o – .
(EN-Cycle Track: Después de terminar un progra-
ma, la información será almacenada automáticamen-
te en el microchip. Pulsando Reset, aparece en el
display a qué máquina siguiente tiene Vd. que ir.
Desde luego también es posible ir al ordenador y
ver la información como la que suele usar con el
EN-Track.)
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