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2.4. Programas fijos
El modo programa fijos ofrece la posibilidad de
trabajar 6 protocolos fijos.
2.4.1.
VO2max
Programa según Åstrand. Para ejecutar este progra-
ma tiene que introducir la edad y el sexo. Se requie-
re el uso del cinturón polar ® (movimiento del cora-
zón). La carga aumentará en pasos de 50 Vatioss
por minuto. La carga es incrementada hasta que se
registra una pulsación del corazón de 170 menos la
edad de la persona que está haciendo la prueba. El
resultado es dado en litros/minuto. La carga enton-
ces permanece constante durante 6 minutos.
Luego empezará una fase de recuperación.
Nota:
Si no quiere aumentar la carga en un cierto momen-
to y quiere empezar con los 6 minutos de carga de
trabajo constante, pulsar Enter.
En la fase de recuperación puede ser visualizado el
valor de la prueba realizada pulsando + or – . Pul-
sando otra vez significará que regresa al display de
recuperación.
Si le faltó el resultado, hay una posibilidad de lectu-
ra del mismo en el menu de prueba. El resultado del
último test ejecutado es almacenado en este menu
y es borrado tan pronto como se inicia una nueva
prueba.
Ir a 'Ajustación' e ir a 'result. de test' pulsando las
teclas + o – .
El cálculo de valor VO2max es (automático)
hombres: VO2max=
feminino VO2max=
El valor es dar en Litres O
(174,2 x P) + 4020
(103,2 x Hr) + 6299
(163,8 x P) + 3780
(104,4 x Hr) + 7514
/minute
2
2.4.2.
PWC (Power Work Capacity)
Los parámetros de la prueba- PWC dependen de la
edad y el sexo. El resultado es dado en Vatioss por
peso corporal en kg. Al principio de la prueba el
programa preguntará por el peso corporal.
La carga aumentará en pasos de 1Vatios/ segundo.
El sistema salva los valores a 130 (PWC 130), 150
(PWC 150) y 170 (PWC 170) bpm. Cuando se ha
alcanzado una pulsación del corazón de 170 bpm,
el sistema visualiza los valores para PWC130,
PWC150 y PWC170.
Es posible parar la prueba de ejercicio antes que
estos valores hayan sido registrados (pulsar Esca-
pe ). En ese caso valores a 130 y 150 bpm son sal-
vados (si estos valores han sido alcanzados). El va-
lor del PWC170 será extrapolado fuera de los dos
valores conocidos.
Después empieza la fase de recuperación. En la fase
de recuperación, los valores del PWC130-170 apa-
recen en el display pulsando + or –.
Pulsando otra vez + o – significa que está volvien-
do a la pantalla de fase de recuperación.
Si le faltó el resultado, este puede ser leido de la
misma manera en el menu Ajustación, Result de test,
como se ha explicado arriba.
2.4.3.
Conconi A
Programa según el protocolo de Conconi. Los pa-
rámetros de la prueba conconi-A dependen del sexo
y la edad. El programa pedirá por adelantado esta
información para trabajar con él.
La carga aumentará en pasos de 1Vatios/ 3 sec.
El entrenamiento es parado si el aumento de la pul-
sación del corazón es menos de 4bpm/ 90 secun-
das.
En el display se mostrará:
Conconipoint a ... Vatios y ... bpm.
Si se para antes de ser leído:
Interrumpir en ... Vatios y ... bpm.
En la fase de recuperación, el valor realizado puede
ser visualizado pulsando + o – . Pulsando otra vez
significa volver a la pantalla de fase de recupera-
ción.
Si le faltó el resultado, este puede ser leído de nue-
vo en el menu 'settings' como ha sido mencionado.
Empezar otra prueba o apagar el EN-Cycle significa
perder la información.
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