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Este capitulo describe el modo trabajar con el EN-
cycle sin el uso de la micro tarjeta. Para una des-
cripción de las posibilidades con el EN-Track ver
capitulo 3.
El trabajo con el EN-Cycle debe supervi-
sarlo personal autorizado y cualificado. La
interpretación de los resultados de las
pruebas de ejercicio realizadas en el EN-
Cycle deben ser hechas solo por perso-
nal autorizado y cualificado.
Después del inicio del EN-Cycle aparece el menu
principal. El menu principal ofrece las siguientes
opciones:
• operación manual
• programas libres (definidos por el usuario)
• programas fijos
• Ajustación
Las primeras dos opciones son modos de ejerci-
cio. La tercera opción contiene programas de ca-
lentamiento y varios programas para fines de prue-
ba. Las opciones de ajustación le permiten entrar
en las pruebas del sistema para el EN-cycle, definir
programas de entrenamiento y revisar los resulta-
dos del último test realizado.
2.1. Operación manual
Es posible trabajar con el EN-Cycle manualmente.
Todo lo que tiene que hacer es determinar que en-
trenamiento va a ser realizado. Vd. puede elegir con
el botón + y el botón – y confirmarlo por medio de
la pulsación del botón Enter.
En el menu de ajustaciones Vd. puede seleccionar
uno de los siguientes menus del manual de trabajo
o el menu principal según se inicia la pantalla para
el EN-Cycle. El menu seleccionado aparecerá en
pantalla cada vez que se enciende el ergómetro.
2.1.1.
Carga de trabajo constante (Vatios)
La carga será la misma en cualquier velocidad de
pedaleo que Vd. esté ejerciendo y cualquiera que
sean sus pulsaciones del corazón. La carga puede
incrementarse o disminuirse (incluso durante el ejer-
cicio) en pasos de 1 Vatios mediante el botón de +
y el botón de –.
2.1.2.
Torsión constante (Nm)
La resistencia se mantiene constante proporcionan-
do una torsión constante (resistencia constante). El
valor de la resistencia constante (torsión) puede
incrementarse o disminuirse (incluso durante el ejer-
cicio) en pasos de 0.5 Nm por medio del boton + y
del botón – .
2.1.3.
Pulso constante (bpm)
El ergómetro monitoriza la pulsación del corazón y
la mantiene en el nivel de pulsación establecido. El
ergómetro mide la pulsación del corazón (señal
desde el cinturón Polar que se lleva alrededor del
pecho) y la compara con el valor establecido. Si
fuera necesario se ajusta la carga. La pulsación de
corazón medida es visualizada a la derecha de la
primera linea del display bajo el símbolo "corazón".
El nivel de pulsación establecido puede aumentar-
se o disminuirse en pasos de 1 bpm.
Durante el ejercicio, se recomienda proceder a un
calentamiento para asegurarse que el movimiento
del corazón no aumentará a rápido, el movimiento
establecido puede ser alterado por medio de los
botones de + y –. El nuevo valor aparecerá breve-
mente en el display bajo el símbolo Nm.
2.1.4.
Ejemplo de un ejercicio trabajado
manualmente sin el EN-Track
Vd. quiere realizar una prueba a 90 Vatios, con un
periodo de recuperación a 50 Vatios. Ejecutar los
siguiente pasos desde el menu principal:
1. Ir a Modo manual (pulsando los botones + o –) y
pulsando Enter.
2. Ir a potencia (pulsando los botones + o – ) y
pulsando Enter. El mensaje Comienco a 10
bpm aparece en el display. Después de 2 segun-
dos la prueba de ejercicio aparece en pantalla.
3. Ajustar la carga al valor deseado mediante los
botones + y –.
4. Iniciar el pedaleo. El tiempo empieza a correr en
el momento que se registra 10 rpm. Durante la
prueba un > en la izquierda del valor- Vatios in-
dica que Vd. está realizando un ejercicio en la
carga establecida. La indicación de carga en el
display flaseará en caso de que la rpm sea pe-
queña para alcanzar la carga establecida (Vatios
encima). Aumentar la velocidad de pedaleo o
disminuir la carga establecida.
5. Después que haya pedaleado bastante, dismi-
nuir la carga a un valor conveniente para una fase
de recuperación(por ejemplo 50 Vatios).
6. Pulsar Escape para finalizar el ejercicio. El dis-
play conectará con el menu principal.
2. GENERAL
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