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Renseignements relatifs à la tension artérielle
Définition de l'hypertension
L'hypertension (ou la haute pression) est le diagnostic émis lorsque
les lectures sont constamment au-dessus de la normale. Il est très
bien reconnu que l'hypertension peut mener à un accident vasculaire
cérébral (AVC), une crise cardiaque ou une autre affectation si non
traitée. Souvent appelé le « tueur silencieux », car il ne provoque
pas toujours de symptômes pour nous sensibiliser au problème,
l'hypertension se traite lorsque diagnostiquée tôt.
Est-il possible de contrôler l'hypertension?
Dans la majorité des cas, il est possible de contrôler l'hypertension en
modifiant son style de vie, en réduisant les sources de stress et à l' a ide de
médicaments prescrits par un médecin, sous sa surveillance. La Fondation
des maladies du cœur nous donne les suggestions suivantes concernant
le style de vie pour éviter ou contrôler l'hypertension :
• Éviter le tabagisme
• Réduire la consommation
de sel et de lipides
• Surveiller sa tension artérielle •
à intervalles périodiques
Pour quelles raisons mesurer sa tension artérielle à la
maison?
Il est bien connu que, pour plusieurs personnes, les lectures de la
tension artérielle au cabinet du médecin ou à l'hôpital peuvent rendre
le patient inquiet et nerveux et faire monter sa pression. Cette réaction
porte couramment le nom de « syndrome de la bouse blanche ». Peu
importe le cas, les lectures prises à la maison complètent le suivi du
médecin et procurent une analyse plus précise et complète de la
tension artérielle. En outre, des études cliniques ont démontré que
la détection et le traitement de l'hypertension s'améliorent lorsque le
patient consulte son médecin et fait son propre suivi à la maison.
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Subir des examens
physiques périodiquement
Maintenir un poids-santé
Faire de l'exercice régulièrement