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VE 580
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
noticE d'utilisation
упЪтванЕ за ИзползванЕ
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
oPERatinG instRuctions
kullaniM kilaVuZu
Modo dE EMPlEo
ИнструкцИя по ИспользованИю
ІнструкцІя вИкорИстання
INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE
GEBRaucHsanWEisunG
istRuZioni PER l'uso
náVod na PoužitiE
使用说明
GEBRUIKSHANDLEIDING
náVod k Použití
MANUAL DE UTILIZAÇÃO
BRuksanVisninG
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Resumen de contenidos para Domyos VE 580
- Página 1 VE 580 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA noticE d’utilisation упЪтванЕ за ИзползванЕ HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ oPERatinG instRuctions kullaniM kilaVuZu Modo dE EMPlEo ИнструкцИя по ИспользованИю ІнструкцІя вИкорИстання INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE GEBRaucHsanWEisunG istRuZioni PER l’uso náVod na PoužitiE 使用说明 GEBRUIKSHANDLEIDING náVod k Použití MANUAL DE UTILIZAÇÃO...
- Página 2 VE 580 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Păstraţi instrucţiunile Návod je potrebné uchovať...
- Página 3 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAjE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFwErkING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELéS • сБорка • MONTARE • MONTÁž • MONTÁž • MONTErING • МонтИранЕ • MONTAj • Монтування • • 安装...
- Página 4 M8*95L M8*20L M8*25L M8*45L M8*20L M5*15L M8*45L...
- Página 10 Guidon mobile - Mobile handlebars - Manillar móvil Mobiler Lenker - Manubrio mobile - Beweegbaar stuur Guiador móvel - Kierownica ruchoma - Mozgatható kormány Capteurs de pulsations - Pulse sensors Подвижный руль - Ghidon mobil - Mobilné riadidlá Sensores de pulso - Pulssensoren Pohyblivá...
- Página 11 This product, which complies with EN 957 class HC, GB17498 standard, is not designed for therapeutic use. MAXI WaRninG 130 kg / 286 lbs • Misuse of this product may result in serious injury. • Read user’s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use.
- Página 12 本产品与DIS兼容 您选择了DOMYOS的健身器。 我们感谢您对我们的信任。 我们创造了DOMYOS牌子是为了能让所有的运动员保持体形。 这是运动员为运动员创造 的产品。 我们将非常高兴得到您对DOMYOS 产品 的所有意见和建议。 为此，专店的所有工作人员和DOMYOS的设计部门都会留心听取您的意见和 建议。 你可以通过主页网址 www.DOMYOS.com和我们联系。 我们祝您锻炼顺利并希望DOMYOS的产品能给您带来快乐。 介绍 该产品为新一代 塑身器械。产品配有磁性阻尼系统， 踏板舒适、安静且无蹬空情况出现。 该产品将自行车圆周运动、水平跑步运动和垂直抬腿运动很好地结合起来。 腿部椭圆运动与手臂运动相结合可有效锻炼臀肌、股四头肌、腓肠肌、背肌、胸肌和二头肌。椭圆版自行车是一种完美的有氧健身器械。 椭圆形器械可强健腿部、臀部肌肉及身体上部（上半躯，背部及手臂）。 腿肚肌肉和下腹肌同样参与锻炼。您可以通过向后踏板运动来强化臀部肌肉练习。 使用该器械进行锻炼旨在增强您的心血管循环功能。 按照此原则，（通过锻炼）您将增强体质和耐力，并消耗热量（后者与节食相辅助是减肥的必需方式）。 提醒注意 寻求竞技水平应该以掌握的方式进行。 在开始任何练习前，请征求医生意见。 对于35岁以上、以前有过健康问题或几年都没有进行过锻炼的人士来说这一点非常重要。 在使用前，请阅读所有使用说明。 安全警示 在使用此产品前仔细阅读以下重要的注意事项以便减少伤害的危险。 14. 不允许两人或以上同时使用。 1. 请 在 使 用 产 品 前 阅 读 本 手 册 的 所 有 使 用 说 明 。...
- Página 13 调 节 调正健身车 提醒注意 使用者须跳下椭圆自行车以进行水平调整。 当使用时出现不稳定状况，请旋动2个水平补偿器其中之一调节，直至不稳定状况消失。 负载阻力调节 根据欧洲标准（EN），该器材属于“独立变速产品”。 您不仅可通过改变蹬踏的频率来改变车的负载阻力大小，还可以手动调节（如果是非机控健身车，您可旋动控制钮 来调节，如果是机控健身车则只需按控制按钮上的+/-便可调整负载）。 尽管您保持同一负载值，实际阻力大小还是会通过您蹬踏频率的增减来变化。 倾斜度调节 您可以通过调整后支撑脚的高度来调节您的椭圆自行车的倾斜度。 您有三种预设定位置： 低位=0度 您要求身体上部和下部保持同样的方式锻炼。 中等位置=5度 您在保持对身体下部锻炼要求的同时略增强对身体上部的锻炼。 高位=10度 您在保持对身体下部锻炼要求的同时特别强化身体上部的锻炼。 为改变您的自行车的倾斜度； 1.下车 2.来到自行车后部 3.调节高度时，请旋松并拔下后支脚管上的转轮。 调整您需要的倾斜度，然后重新给后支脚管安上转轮并拧紧到底。 注意： 确定后支脚管上的旋钮重新安好并拧紧到底。 切勿超过后支脚管最大高度。 踏板位置调节 您可以在安装时调节踏板位置。 您有3种调节程度可选： 朝前：最靠近手把。 居中。 偏后：最远离手把。 最佳定义位置为居中位置。 尽管如此，考虑到练习的水平以及更好地与您的体形配合等目的条件下， 您可通过此项调节来选择您在椭圆自行车上的最佳位置。 朝前位置十分适合身高175cm以下的练习者， 而偏后位置则特别为身高超过185cm的用户设计。 移 动 您 的 产 品 提醒注意须先...
- Página 14 F C 6 0 0 控 制 面 板 显示 1. 程序显示区—主屏幕 11. 消耗卡路里估算（Cal） 2. 程序选择指示 12. 根据用户在主屏幕做出的选择，分别显示里程或心率。 3. *按照用户的选择分别显示速度（公里 /小时-英里/小时）， 13. 倒计时显示，初始默认为20分钟（可调范围：10到180分钟， 里程（公里-英里）或心率（每分钟搏动次数）。 有时可设为5分钟）。 4. FC600上的未用指示灯 a. 锻炼时间在一小时以上，显示为：HH :MM 5. FC600上的未用指示灯 b. 锻炼时间在一小时以内，显示为：MM :SS 6. 性别选择指示灯（男/女） 如果超过5秒钟无蹬车动作，倒计时和卡路里消耗统计都将中止。 7. 关于心率测定目标区参数设定的指示灯 从蹬车第一圈起，倒计时和卡路里消耗统计同时开始进行。...
- Página 15 功能： 速度 : 该功能可显示估算速度，单位为Km/h（公里每小时）或Mi/h 心率*: 心率的测量需由手把上的脉搏测试仪完成。 （英里每小时），具体显示单位依产品背面的开关位置而定（参见图解）。 心率结果显示心脏每分钟跳动的次数 里程 : 这一功能可以指示自练习初始起的估计距离。 *注意 : 只是一个估算，决不可作为医疗保证. 根据产品后部的开关位置，以公里或英哩为单位显示。 *注意 : 在几十秒钟内或一段不定的短周期内， 显示数值可能与您的实际心率并不相符。 次 : 这一功能指示自练习初始起所经过的时间， 该情况由机器的初始化设定导致。 这一指示是在第一小时是以分钟 : 秒（MM :SS）的形式显示时间， *注意 : 如受强磁场影响，脉搏显示值可能会产生变化。 随后转为以小时： 分(HH :MM)的形式显示。 卡路里 : 这一功能显示自练习初始起消耗卡路里的估算。 控制板后部的设置 鼠标1：选择与控制板相连的器材型号。 VM（磁性自行车）或VE（简装版自行车）。 鼠标2：选择里程测量单位： MI（英里）或KM（公里）...
- Página 16 参数设定 如要进入参数设定模式，须长时间按下E键直至屏幕显示SEL字样。 在参数设定模式下，您可输入您的性别、年龄和体重。 仪器会指引您进入心率测试目标区，初始设定默认为最大100%心率值， 如果您没有开始锻炼，长按E键会直接进入参数设定模式。 最小70%心率值。 如果您正处于锻炼当中，长按E键会中止现行程序。 您可以通过按键A和C来切换。 STOP字样会在主屏幕上连续显示15秒。 这段时间内您可以查看您之前的锻炼数据显示。 按键A和C可控制数值的的增减。 长按这些按键可快速更改数值。 屏幕之后会显示SEL字样。 重新长按E键以返回参数设定模式。 按键B为确认键，按后可进入下一参数设定。 如出现错误，可按D键返回前一菜单。 性别设定（男/女） 最大目标心率值 年龄设定 最小目标心率值 激活/不激活离开心率测试目标区时声音提示 体重设定 使用 您的控制面板使用交流电工作或使用干电池工作。 10分钟无操作后控制板自动熄灭。 长时间不使用或使用交流电时，建议您取下控制板内的电池。...
- Página 17 电池的安装 1. 将控制板从其支座上取下，揭下其后部的电池盖，将四节LR14型 （1.5伏）电池置于屏幕后部的电池槽内。 2. 确保电池已经正确置放，并与弹簧接触良好。 3. 将电池盖重新盖好。 4. 如果无法辨读或只有部分显示，请取出电池，等待15秒钟， 然后重新装上。 5. 如果您取出电池，电脑存储将消失。 400/0000361/12 回收 : “划杠垃圾箱”标识说明本产品和其中的电池不能作为家庭垃圾丢弃。 必须特别挑选。 在您的电子产品寿命结束之后，请将产品和电池放到专门的废弃物收集场所，以便再生利用。 电子垃圾的另外存放有利于保护环境，对您的健康有利。 异常诊断 - 如果里程或速度显示异常， 如果计数器不点亮 : 检查托架后的开关是否位于用于磁性自行车功能的VM处， -如果您正使用电池： 请确定电池正负极是否插反。 或位于用于简装版自行车功能的VE处。。 -如果仍持续出现该问题请更换新电池。 按下RESET键以进行更改操作。 -如果您正使用交流电： 请确认接线处连接正常。 =在这两种情况下，都应检查控制板后的传输线是否接好，以及健身 - 磁性自行车功能，踏板一圈相当于4米，简装版自行车功能， 车整体线路与接线板是否组合正常。 蹬踏两次相当于1.6米（这些数值相当于骑自行车或步行的平均值）。 如果问题仍未解决: 将产品拿到就近迪卡侬商店. - 如果心律指示器...
- Página 18 心 脏 – 训 练 强心训练属增氧类训练，并可以改善心肌能力。 更确切来讲，您的心血管官能将得到增强。 有氧锻炼为肌肉组织提供经呼吸带来的新鲜氧气。 由心脏向全身各器官输送氧气，特别是所锻炼的肌肉部分。 控 制 您 的 脉 搏 在训练过程保持脉搏规律对练习很重要。 测量了30秒的脉搏跳动数后，乘以2得到每分钟的脉搏跳动数。 如果您没有电子测量仪器，请按如下步骤操作。 例如： 为测量脉搏，请将2个手指放置在： 测量75跳，150跳/分钟 颈部，或耳朵下方，或手腕内侧，拇指附近 不要按得太紧： 太大的压力将阻碍血液流动，可能减缓心脏节奏。 体 育 运 动 阶 段 A - 准备阶段 逐渐加力。 B - 训练 热身是用力锻炼的预备阶段，并可使您处于最佳状态进入运动。 训练是体力活动最主要的阶段。 它是防止肌腱意外的手段。 它表现在两个方面： 唤醒肌肉系统，整体热 得益于您的规律性训练，您可以改善身体状况。...
- Página 19 使用 初次使用时，请您由较低的阻尼及踏板速度入手，不要过于追求高强度，保持这样的练习一段时间，其间适当休息。 逐渐增加锻练次数和时间。 保持性锻炼/热身锻炼： 10分钟之后逐渐加力。 需氧活动使精神饱满： 在较长时间下的适度的用 需氧训练加强耐力： 20分钟到40分钟高强度的用 以塑身或保养康复为目的的练习者，可每天进行一 力（35分钟到1小时）。 力。 段十几分钟的练习。 如果您希望减肥，此类练习同饮食制度相结合，将 此类训练目的在于显着强化心肌并改善呼吸功能。 该种练习旨在活动您的肌肉和关节，或为体育运动 是可以提高器官能量消耗的唯一方法。 为了此目 练习时阻尼及（或）踏板速度的增加会带来呼吸节 作热身准备。 的增加强度是没有用的。 只有规律的训练才可使 奏的加快。 如欲锻炼强化腿部肌肉，请选用大阻尼强度并增加 您获得最好的结果。 持之以恒的锻炼更有益于保健塑身。 随着练习的逐渐深入，您可以更长时间地根据您自 练习时间。 请选择相对较弱的阻尼强度，然后以您自身的节奏 身的最佳节奏进行该项锻炼，或可提高阻尼强度。 显而易见，您可以在锻炼的过程中随意改变踏板阻 进行练习，为时30分钟（最低）。 该练习后，您皮肤应轻度出汗，但绝不可因此而气 该项锻炼您每周可至少进行3次。 尼强度。 喘连连。 每次锻炼结束后，请您花上几分钟时间来继续做踏 经过节奏舒缓的整个练习过程，在超过30几分钟的 板运动，逐步减缓速度和阻力至平静，以使您的器 踏板运动后，您的身体器官组织将会从脂肪中汲取 官组织逐渐达到休息状态。...