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Resumen de contenidos para Body Sculpture BE-3115D
- Página 1 BE-3115D BICICLETA ELÍPTICA ESTÁTICA 2 en 1...
- Página 3 Í Í Informacion de Seguridad Importante ……………….……… Dibujo piezas numeradas ……………………..Lista de componentes ……………………………………….……. Instrucciones de montaje ………….…..…………………………..…… Instrucciones para los ejercicio …..…………………………………… Ejercicios programados ………………….………………………… Notas de ejercicios ……………….……………………………...
- Página 4 Guarde este manual en un lugar seguro para facilitar la consulta. Es importante leer este manual completo antes de montar y usar el equipo. El uso seguro y eficaz sólo puede lograrse si el equipo se ensambla, se mantiene y se utiliza correctamente.
- Página 5 41# M5X10(2X) 15# 10(4X) 6# M8 (8X) 9# 1/2"(2X) 7# 8(16X) 8# M8x60( 4x) (1X) (1X) 16# M10 (4X) 10/11# 1/2" (1X/1X) 22# (4X) 28# 10(2X) 14L/R# (1X/1X) (2X) 32# M8*15 (8X) 31# (1X) 29# 10(2X) 17# 10(4X) 27# M10X25(2X) (1X) 57# (1X) 30# M8x40( 4x) 42# M10x50( 4x)
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Página 6: Descripción
LISTA DE PIEZAS PART PART CDAD DESCRIPCIÓN DESCRIPCIÓN CDAD Cable de tensión superior Marco principal Puesto delantero Estabilizador trAsero Tirador de tensión Tapa trasera Soporte de computadora Estabilizador delantero Computadora Tapa delantera Fije el tornillo Tuerca abovedada (M8) Perno (M10 x 50) Arandela curvada (Ø8) Espuma de agarre Tornillo (M8 x 60) - Página 7 Conecte el cable del sensor central (33) al cable del sensor inferior (54). Fije el tubo inferior delantero (53) al bastidor principal (1) utilizando 4 juegos de arandela curvada Ø8 (7) y perno de carro M8 X 15 (32). Coloque los estabilizadores delantero y trasero (4 y 2) en el bastidor principal (1) utilizando 4 juegos de tornillos M8 X 60 (8), Ø8 de arandela curvada (7) y M8 (6).
- Página 8 31 22 Fijar el conjunto del manillar izquierdo y derecho (23 y 24) al poste delantero (37) insertar el eje de conexión (31) y luego ajustar con Ø26xØ17.8 Arandela ondulada (22), D Arandela Ø 28X Ø16XT5.0 (51), arandela Ø10 (29), Ø10 Arandela elástica (28) y M10x 25 Tornillo de fijación (27).
- Página 9 Pase el hilo de pulso de mano (50) a través del agujero en el lado del poste delantero. Conecte el cable del sensor superior (34) al cable del sensor de la computadora (55) y conecte el cable del pulso de la mano (50) con el cable del pulso del ordenador (56), luego deslice el ordenador (40) (41).
- Página 10 Puede girar la perilla de control de tensión "+" para obtener más resistencia o "-" para obtener menos resistencia durante el entrenamiento. Depende de la condición personal.
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Página 11: Fase De Calentamiento
El uso de su AEROBIC STEPPER PLUS le proporcionará varios beneficios. Mejorará su condición física, tonificará sus músculos y, junto con una dieta baja en calorías, le ayudará a perder peso. 1.Fase de calentamiento Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen correctamente. También reducirá... -
Página 12: Fase De Enfriamiento
3. Fase de enfriamiento Con esta fase de pretende que el Sistema Cardio-vascular y los músculos bajen el ritmo. Esta es una repetición del ejercicio de calentamiento, por ejemplo, reducir el tempo, continuar durante aproximadamente 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento ahora deben repetirse, recordando de nuevo no forzar o sobrecargar sus músculos en el estiramiento.. - Página 13 BOTONES: MODO: Para confirmar todos los ajustes. Rueda de desplazamiento - ARRIBA: Para seleccionar el modo de entrenamiento y ajustar el valor de la función hacia arriba. Rueda - ABAJO: Para seleccionar el modo de entrenamiento y ajustar el valor de la función hacia abajo.
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Página 14: Grasa Corporal
2. Puede ser fijado por el usuario o acumulado automáticamente para contar encima de la función.. CALORÍAS: 1.Puede utilizar la rueda del joggle para fijar las calorías a quemar como objetivo entre 0 a 9990 para la función de la cuenta descendiente. 2. - Página 15 siguiente configuración. En el modo SCAN mostrado como "Dibujo C". RPM / SPEED / TM / DIST / CAL / PULSE se saltará para mostrar en cada 6 segundos. El orden es el siguiente. Drawing C 5. También puede presionar el botón "MODE" para seleccionar la visualización de una sola función excepto RPM &...
- Página 16 4. ¡ADVERTENCIA! Los sistemas de monitorización de la frecuencia cardíaca pueden ser inexactos. El exceso de ejercicio puede causar lesiones graves o la muerte. Si se siente débil deje de hacer ejercicio de inmediato ".
- Página 18 COPYRIGHT ©2014 BY BODY SCULPTURE INTERNATIONAL EUROPE LTD ALL RIGHTS RESERVED. UNAUTHORIZED DUPLICATION IS A VIOLATION OF LAW.