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Ce vélo est pliable, faites attention quand vous le pliez ou dépliez!
ECHAUFFEMENT ET RECUPERATION
Un bon entraînement commence par des échauffements, des exercices d'aérobic et se termine par des exercices
d'étirement. Entraînez-vous au moins 2 à 3 fois pas semaine, en vous reposant une journée entre deux phase
d'exercices.
ECHAUFFEMENT :
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