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ST330.QXD
6/01/04
8:34
E
Advertencia: para reducir el riesgo de herida grave, lea las precauciones de empleo importantes a continuación
antes de utilizar el producto.
1. Lea todas las instrucciones de este manual antes de utilizar el producto.
No utilice este producto de otra manera que no sea la descrita en este
manual. Conserve este manual durante toda la duración de vida del pro-
ducto.
2. El montaje de este aparato debe ser realizado por un adulto.
3. Este aparato es conforme a las normas europeas y chinas, relativas a los
productos Fitness para una utilización doméstica y no terapéutica. (EN-
957-1 y 8 clase HC - GB17498)
4. Es el deber del propietario de asegurarse que todos los utilizadores del
producto estén informados como conviene acerca de todas las precau-
ciones de empleo.
5. DOMYOS se libera de cualquier responsabilidad relativa a denuncias
por herida o por daños infligidos a cualquier persona o bien cuyo ori-
gen pueda ser la utilización o la mala utilización de este producto por el
comprador o por cualquier otra persona (válido únicamente para el ter-
ritorio de los Estados Unidos).
6. El producto solo se destina a una utilización doméstica. No utilice el pro-
ducto en un contexto comercial, alquiler o institucional.
7. Este producto está previsto para solo ser utilizado por una persona
8. Utilice este producto en el interior, al abrigo de la humedad y del polvo,
en una superficie plana y en un espacio suficientemente amplio. Procure
disponer de un espacio suficiente para el acceso y los desplazamientos
al rededor del aparato con total seguridad. Para proteger el producto,
cubrir el suelo debajo del producto.
9. El utilizador tiene la responsabilidad de examinar a menudo el produc-
to para detectar cualquier desgaste o daño y sustituir inmediatamente
cualquier elemento defectuoso por una pieza de origen suministrada por
el Servicio Posventa DECATHLON, y conservar fuera de servicio hasta
reparación. No deje sobresalir los dispositivos de reglaje. Sustituya
inmediatamente cualquier pieza desgastada o defectuosa.
10. Lleve siempre zapatos de deporte para proteger sus pies durante el
ejercicio. De la misma manera, lleve prendas apropiadas durante el
entrenamiento. NO llevar prendas amplias que podrían ser atrapadas
en la máquina. Retire todas sus joyas.
Antes de emprender este programa de ejercicios, consulte a un médico. Esto es especialmente importante para las personas de más de 35 años o
que hayan tenido problemas de salud y si no han practicado deporte desde hace varios años.
Lea todas las instrucciones antes de su utilización.
El stepper solo necesita un mínimo de mantenimiento: limpiarlo con un trapo impregnado de agua jabonosa y secarlo con un trapo seco.
El stepper consta de pedales que dependen el uno del otro. El sistema de frenado va a depender de la velocidad que aplica durante su
entrenamiento.
Para aumentar la intensidad aeróbic del ejercicio, ajuste los pistones sobre una posición más floja pero efectúe el ejercicio a un ritme rápido
(entrenamiento de un mínimo de 30 minutos). Para este tipo de ejercicio, entrénese 3 veces a la semana.
Para aumentar la tonicidad muscular, ajuste los pistones sobre una posición más bien dura y efectúe el ejercicio en series entrecortadas de
tiempos de descanso. Para este tipo de ejercicio, puede entrenarse cada dos días.
Empiece siempre por calentarse a un ritmo lento y una resistencia floja durante varios minutos.
SUBA ANTES DEL IMPACTO DE LOS PELDAÑOS EN LA BASE para conservar una mayor eficacia del ejercicio y proteger sus articulaciones.
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(Noir/Process Black film)
S
P
S E G U R I D A D
A D V E R T E N C I A
M A N T E N I M I E N T O
U T I L I Z A C I Ó N
A
Ñ
11. Ate su cabello a fin que no lo moleste durante el ejercicio.
12. Si siente un dolor o si padece vértigos mientras realiza el ejercicio, pare
inmediatamente, descanse y consulte a su médico.
13. En cualquier momento, mantener a los niños y los animales domésticos
alejados del producto.
14. No acercar sus manos y pies de las piezas en movimiento.
15. No modifique su ST330.
16. En caso de degradación de su ST330, lleve su producto a su tienda
Décathlon y no utilice más ST330 hasta la reparación total. Utilice úni-
camente las piezas de recambio Décathlon.
17. No almacenar el producto en un lugar húmedo (borde de piscina,
cuarto de baño,...).
18. Conserve su espalda recta cuando utiliza el producto. No curve la
espalda.
19. Durante el ejercicio, hacer movimientos regulares y suavemente.
Mientras pedalea, Deje siempre sus pies sobre los pedales. En efecto,
si no respeta esta consigna, los pedales pueden ser separados de los
cilindros de resistencia, lo que puede provocar heridas graves.
20. Tenga cuidado cuando sube o baja del producto.
21. Los cilindros de resistencia pueden llegar a ponerse calientes tras un
periodo de utilización. Deje enfriar los cilindros antes de tocarlos.
22. Proceda con cuidado al montaje/desmontaje del producto.
23. Parar progresivamente el ejercicio.
24. Peso máximo del usuario: 100 kg – 220 pounds.
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