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FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
3. FUNCIONAMIENTO NORMAL:
a.
"START/PAUSE"
(INICIO/PAUSA): Pulse el botón
"START/
PAUSE"
b.
"PROGRAM"
(PROGRAMA): Pulse el botón
(F.C. META) como se indica.
c. "ENTER": Pulse el botón
d.
"PAUSE MODE" (MODO PAUSA) aparece solo en la pantalla LCD para el ajuste.
e.
"UP"
(ARRIBA) o
"DOWN"
empieza a parpadear en la pantalla LCD, pulse el botón
seleccionar su edad.
Nota: observe que, aunque los valores de la edad que se pueden introducir
empiezan en 10 años, no se recomienda que los niños utilicen este aparato.
f. "ENTER": Pulse el botón
g.
"UP"
(ARRIBA) o
"DOWN"
75%, 90%) que desea por medio del botón
Si escoge la F.C. META de 55%, 75% o 90%, pase al PASO H para empezar directamente el PASO
I.
para poner el programa actual en pausa.
"ENTER"
para confirmar e introducir el ajuste del valor de la función.
(ABAJO): Una vez que el valor de la edad predeterminada por la consola
"ENTER"
para confirmar la edad del usuario.
(ABAJO): Continúe para seleccionar la TARGET H.R. (F.C. META) (FCM de 55%,
VISTA DE CONJUNTO DE LAS FÓRMULAS SIMPLES:
55% = 55% DE (220 – EDAD)
75% = 75% DE (220 – EDAD)
90% = 90% DE (220 – EDAD)
FCM = Determinada por el usuario (70 a 240 BPM)
EN MODO
"PROGRAM"
(PROGRAMA) para seleccionar
"UP"
(ARRIBA) o
"UP"
(ARRIBA) o
"DOWN"
36
F.C. META
"TARGET
"DOWN"
(ABAJO), para
(ABAJO).
H.R."
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