Αξιολόγηση του ∆είκτη-Βάρους-Υψους:
Κάνετε σύγκριση της εξακριβωθείσας τιµής µε τις κατωτέρω αναφερόµενες κατηγορίες, οι
οποίες ανταποκρίνονται στις κατηγορίες που χρησιµοποίησε το 2000 η Παγκόσµια Οργάνωση
Υγείας (WHO).
•
∆ΒΥ κάτω από 18,5:
Προσοχή, ο ασθενής ζυγίζει πολύ λίγο. Ενδεχοµένως να υφίσταται τάση για απίσχνανση.
Συνίσταται αύξηση του βάρους προς βελτίωση της ευεξίας και των επιδόσεων. Σε περίπτωση
αµφιβολιών θα πρέπει να γίνει παραποµπή σε ειδικό ιατρό.
•
∆ΒΥ µεταξύ 18,5 και 24,9
Ο ασθενής έχει κανονικό βάρος. Επιτρέπεται να παραµείνει όπως είναι.
•
∆ΒΥ µεταξύ 25 και 30 (Προπαχυσαρκία)
Ο ασθενής είναι ελαφρώς έως µετρίως υπέρβαρος. Θα πρέπει να µειώσει το βάρος του, εάν
υφίσταται ήδη µία ασθένεια (π.χ. διαβήτης, υπέρταση, ουρική αρθρίτιδα, διαταραχές
µεταβολισµού λιπών).
•
∆ΒΥ πάνω από 30
Πρέπει να γίνει επειγόντως µείωση του βάρους. Επιβαρύνονται µεταβολισµός, κυκλοφορικό
και κόκκαλα. Συνίσταται συνεπής δίαιτα, πολύ κίνηση και προπόνηση συµπεριφοράς. Σε
περίπτωση αµφιβολιών θα πρέπει να γίνει παραποµπή σε ειδικό ιατρό.
6. Καθάρισµα
Ανάλογα µε τις ανάγκες, καθαρίζετε το πλαίσιο και την πλατφόρµα µε απορρυπαντικό οικιακής
χρήσης ή µε ένα συνηθισµένο απολυµαντικό µέσο.
Τηρείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μην χρησιµοποιείτε ποτέ ισχυρά µέσα καθαρισµού που
προκαλούν αµυχές, οινόπνευµα, βενζίνη ή παρόµοια µέσα, διότι µπορεί να καταστρέψουν τις
επιφάνειες υψηλής ποιότητας.
142
:
:
: