Avertisemements Concernant La Graisse Et L'eau Corporelles - Medion MM 10624 Manual De Instrucciones

Body fat - water scale MM 10624 D EN F I E.book Seite 12 Donnerstag, 9. Juni 2005 10:06 10
U
TILISATION

Avertisemements concernant la graisse et l'eau corporelles

La graisse corporelle
Le taux de graisse corporelle peut être différent selon le jour ou la
période de la journée.
Pourcentage de la graisse corporelle par rapport au poids total :
FÉMININ
Age Taux de Taux de
graisse graisse
moindre normal
6 - 12 < 7 7-19
13-19 < 20 20-31
20-39 < 21 21-32
40-59 < 23 23-34
60-79 < 25 25-36
Athlète 12-25
Eau corporelle
Notre corps est en grande partie constitué d'eau. Un taux d'eau
correct est indispensable pour l'ensemble du processus
d'oxygénation, pour une peau saine, pour l'élimination des déchets
organiques (par la transpiration, l'urine, etc.).
Une perte d'eau de 5% peut diminuer votre énergie corporelle de
20 - 30 %. Buvez quotidiennement au moins 2 litres de liquide.
Pourcentage normal d'eau corporelle :
Enfant
Adulte
Athlète
Les sportifs ont en général environ 5 % de plus d'eau corporelle.
En prenant de l'âge, le pourcentage d'eau diminue d'environ 10 %.
F-12
MASCULIN
Taux de Très haut Age
graisse taux de
élevé graisse
19-25 > 25 6-12
31-37 > 37 13-19
32-38 > 38 20-39
34-40 > 40 40-59
36-42 > 42 60-79
Athlète
FÉMININ
58-70
42-61
56-71
Taux de Taux de Taux de
graisse graisse graisse
moindre normal élevé
< 7 7-18 18-25
< 8 8-19 19-25
< 9 9-20 20-26
< 11 11-22 22-28
< 13 13-24 24-30
3-15
MASCULIN
60-73
46-66
60-73
Très haut
taux de
graisse
> 25
> 25
> 26
> 28
> 30