NordicTrack C100 Manual Del Usuario página 19

5. Siga su progreso con las pantallas.
La matriz: Cuando
seleccione la función
manual, la matriz
mostrará una pista de
400 m (1/4 de milla).
Mientras hace ejerci-
cios, los indicadores
alrededor de la pista aparecerán en sucesión hasta
que aparezca la pista completa. Luego, la pista
desaparecerá y los indicadores comenzarán nue-
vamente a aparecer sucesivamente.
La pantalla inferior
izquierda: Puede
mostrar el tiempo trans-
currido y la distancia
que ha caminado o
corrido. Nota: Cuando
seleccione algunos entrenamientos, la pantalla
mostrará el tiempo restante del entrenamiento en
lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha: Esta pantalla
puede mostrar la velo-
cidad de la banda para
caminar y el número
aproximado de calorías
quemadas.
La pantalla principal: Esta pantalla puede mostrar
el tiempo transcurrido, la distancia que ha cami-
nado o corrido, la velocidad de la banda para ca-
minar o el número aproximado de calorías que ha
quemado. Oprima el botón Priority Display (visuali-
zación prioritaria) repetidamente hasta que la pan-
talla principal muestre la información que desea
ver. Nota: La información se mostrará solamente
en la pantalla de preferencia y no en las pantallas
inferior izquierda o inferior derecha.
Para reiniciar la consola, pulse el botón Stop
(parar), retire la llave y vuelva a insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco opcional
para el pecho a la misma vez, la consola no
mostrará su ritmo cardíaco de manera precisa.
Para comprar un monitor de ritmo cardíaco para el
pecho, por favor vea la página 21.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso
con las palmas de las manos sobre los contactos
de metal. Evite mover sus manos. Cuando se
detecta su pulso, aparecerán uno o dos guiones
y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para
lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero. El nivel de inclinación deberá
estar en cero para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. A continuación,
retire la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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