Decathlon SW Kalenji 700 Manual Del Usuario página 34

Verwendung: 6.3 Training Timer
• Diese Art Countdown wurde entwickelt, um eine Trainingsübung, bestehend aus Intensitätsblocks
und verschiedenen Längen die sich folgen zu programmieren, die Abfolge wiederholt sich eine
gewisse, festgelegte Anzahl lang.
• Bevor das Training gestartet wird ist es daher notwendig, die Übung zu programmieren.
Um den Vorgang zu erleichtern, hier ein zu befolgendes Beispiel:
Sie sollten ein Training durchführen, das 3 Blöcke mit jeweils 45 Sekunden schnelles Laufen und 15
Sekunden Gehen abwechselt.
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