Domyos ESSENTIAL + BIKE Manual De Instrucciones página 13

5. Programma «KCAL 02»
6. Programma «FIT 01»
7. Programma «FIT 02»:
8. Programma "SOFT":
9. Terugkeren naar het hoofdmenu:
„ SCHERM TIJDENS DE TRAINING.
1
6
2
START PROG
„ OVERZICHT VAN DE PRESTATIES
Voordeel: Gewichtsverlies (Niveau 2)
Beschrijving: Intervallen van lage intensiteit om in de juiste hartslagzone te blijven, met daarbij een
grotere spierinspanning dan bij niveau 1.
Voordeel: in vorm blijven (Niveau 1).
Beschrijving: 2 inspanningspieken ingesloten in een inspanningstraining met eerst een oplopende
en daarna een a opende fase.
Voordeel: in vorm blijven (niveau 2).
Beschrijving: Behoud een goed inspanningsvolume gedurende de hele training, die bestaat uit
een oplopende fase, een inspanningspiek en een a opende fase.
Voordeel: Vlak parcours.
Beschrijving: Volledig te personaliseren parcours, met overzicht van de prestaties aan het eind
van de training.
3
1. Verbrande calorieën in kcal.
2. Hartslagfrequentie in slagen per minuut (vereist het dragen van een analoge,
niet-gecodeerde band voor hartslagmeting.)
3. Afstand in km (of mi)
4. Snelheid in km/u (of mi/u).
4 5. Tijd resterend tot het eind van de training (of de verstreken tijd sinds het begin
van de training, in het geval van een snelle start-training.)
6. Schaal van inspanningsintensiteit
Het overzicht van uw prestaties wordt automatisch weergegeven aan het einde van uw training
tijdens de herstelperiode van 2 min.
De volgende gegevens zijn zichtbaar:
- uw gemiddelde hartslagfrequentie (als u uw handen op de hartsensoren hebt gelegd of als u
tijdens uw training een analoge, niet-gecodeerde band voor hartslagmeting heeft gedragen);
- een schatting van het aantal verbrande calorieën;
- uw gemiddelde snelheid;
- de afgelegde afstand.
Om de trapweerstand aan te passen; dient u op de knop
Druk lang op de hoofdknop om het overzicht van uw prestaties voor het einde af te sluiten.
of te drukken.