Kenwood BL237 Manual De Instrucciones página 83

Przepisy
Koktajle śniadaniowe
śniadanie 2GO
1 porcja 300 ml)
2 kostki lodu
60 ml mleka odtłuszczonego
50 g jogurtu niskotłuszczowego
50 g bananów, pokrojonych na
plasterki grubości 2 cm
75 g jabłek, pokrojonych na
kawałki grubości 2 cm
5 ml kiełków pszenicy
5 ml płynnego miodu
1 Kostki lodu, mleko i jogurt
umieścić w kubku. Następnie
dodać banana, jabłko i kiełki
pszenicy. Przed rozpoczęciem
miksowania składniki w kubku
dobrze wstrząsnąć.
2 Włączyć blender na 5 sekund
przy prędkości 1, a następnie
zmienić prędkość na 2 i miksować
kolejne 20 sekund. Sprawdzić,
czy napój jest wystarczająco
słodki, a w razie potrzeby dodać
miód.
Koktajl owsiany z
czerwonym
grapefruitem
1 porcja 250 ml)
150 ml soku z czerwonych
grapefruitów
50 ml naturalnego jogurtu z
pełnego mleka
50 g bananów, pokrojonych na
plasterki grubości 2 cm
1 łyżka płatków owsianych
1 łyżka płynnego miodu
1 Do kubka wlać sok z grapefruita i
jogurt. Następnie dodać banana i
płatki owsiane. Przed
rozpoczęciem miksowania
składniki w kubku dobrze
wstrząsnąć.
2 Włączyć blender na 15 sekund
przy prędkości 2. Sprawdzić, czy
napój jest wystarczająco słodki, a
w razie potrzeby dodać miód.
koktajl orzechowo-
bananowy
1 porcja 250 ml)
75 ml mleka półtłustego
115 g niskotłuszczowego jogurtu
orzechowego
50 g bananów, pokrojonych na
plasterki grubości 2 cm
3 gotowe do spożycia suszone
morele, posiekane na kawałki
wielkości 1cm
1 Do kubka wlać mleko i jogurt.
Następnie dodać banana i
morele. Przed rozpoczęciem
miksowania składniki w kubku
dobrze wstrząsnąć.
2 Włączyć blender na 5 sekund
przy prędkości 1, a następnie
zmienić prędkość na 2 i miksować
kolejne 25 sekund.
Koktajle owocowe
mrożona truskawkowa
sensacja
1 porcja 250 ml)
2 kostki lodu
70 ml soku jabłkowego
60 g truskawek, przekrojonych na
pół, z usuniętymi szypułkami
80 g kantalupa, pokrojonego na
2-centymetrowe kawałki, z
usuniętymi pestkami
5 ml płynnego miodu
1 W kubku umieścić kostki lodu i
sok jabłkowy. Następnie dodać
truskawki i kantalupa.
2 Włączyć blender na 5 sekund
przy prędkości 1, a następnie
zmienić prędkość na 2 i miksować
kolejne 25 sekund. Sprawdzić,
czy napój jest wystarczająco
słodki, a w razie potrzeby dodać
miód.
83