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• Una vez configurados todos los parámetros de los 30 pasos parpadeará en la pantalla TIME, utilice uno
de los SMART RING para establecer la duración del ejercicio (5÷99 minutos). La duración de cada
segmento es una trigésima parte del tiempo total establecido.
• Presione el botón MODE para confirmar la duración, ahora el programa está confirmado.
• Una vez que un programa de usuario ha sido configurado, permanece almacenado en la consola
incluso cuando la herramienta se apaga. Después de haber establecido los cuatro programas
de Usuario, la posible inserción de un nuevo programa de Usuario solo puede hacerse cambiando
los ajustes de uno de los programas "U" ya establecidos.
• Una vez que se haya completado el ajuste de velocidad/inclinación de los 30 segmentos y la
duración, se puede iniciar con el ejercicio pulsando el botón START/STOP; el ejercicio solo puede
iniciarse cuando se hayan ajustado todos los segmentos.
• El programa se ejecuta de acuerdo con el perfil establecido. En cualquier momento puede
aumentar o disminuir la velocidad e inclinación usando el SMART RING o los botones de
VELOCIDAD e INCLINACIÓN. El cambio de velocidad y/o inclinación se produce dentro
del segmento en el que se encuentra el perfil en ese momento; cuando el perfil pasa al
siguiente paso/segmento se reanuda la condición de velocidad/inclinación del perfil
almacenado.
• La duración del programa corresponde al tiempo establecido (hasta que la indicación TIME llegue
a cero) o hasta que se interrumpa el ejercicio (pulsando el botón START/STOP o quitando la
llave de seguridad).
PROGRAMAS DE HRC
El programa HRC es un sistema de entrenamiento en el que el ordenador ajusta automáticamente la
inclinación del plano de carrera y la velocidad según el ritmo cardíaco detectado.
El programa HRC requiere el uso de la correa de frecuencia cardiaca inalámbrica porque los
sensores en los pasamanos no garantizan la detección continua de la frecuencia cardiaca y además,
obligan a mantener el agarre en los pasamanos reduciendo la libertad de movimiento e impidiendo el
equilibrio correcto durante la carrera.
El usuario establece el valor del umbral cardíaco consultando las indicaciones de la tabla de referencia en la
sección "El programa de entrenamiento", siempre y solo después de consultar a su médico.
• Encienda el producto poniendo el interruptor de la red en ON y compruebe que la llave de
seguridad está introducida.
• Suba a la superficie de carrera, manteniendo los pies en las plataformas laterales, luego presione el
botón PROG y actúe sobre los Smart Ring, hasta que seleccione el programa Cardio, indicado en la
pantalla de "Pulso" con la abreviatura HRC.
•
Pulse el botón MODE para confirmar uno de los cuatro programas disponibles HRC1-HRC4.
Los cuatro perfiles de HRC tienen características distintas y permiten diferentes intensidades de
entrenamiento, referidas al valor máximo del umbral cardíaco de 60%, 70%, 80%, 90%.
HRC1 = régimen cardíaco para adelgazar
HRC2 = régimen cardíaco de entrenamiento aeróbico
HRC3 = régimen cardíaco de entrenamiento anaeróbico 80%
HRC4 = régimen cardíaco de entrenamiento anaeróbico 90%
60%
70%
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