Program Seçimi - Domyos ESSENTIAL RUN Manual De Instrucciones

All manuals and user guides at all-guides.com
„ KONSOLUN ÇALIŞMASI
1 3
2 4
E F
5
A B
D C
G
Ekran:
1 - Egzersiz süresi
2 - Harcanan kaloriler
3 - Kat edilen mesafe
4 - Egzersiz hızı
5 - Seçilen programın safhaları veya 400 metrelik bir atletizm pistinin temsili. Koşu bandının üzerinde yürüdükçe veya koştukça, pistin tamamı ortaya çıkana
dek pistin etrafında art arda göstergeler ortaya çıkar. Bu durumda pist kaybolur ve göstergeler yeniden art arda ortaya çıkmaya başlarlar.
İşlevler:
A - «START / PAUSE» tuşu: Koşu bandı kapalı ise çalıştırılmasını veya duraklatılmasını sağlar.
B - «STOP» tuşu: Egzersizin her an durdurulmasını sağlar.
C - Her an egzersiz hızının 0,1 km/saat'lik (0,1 mil/saat) artışlarla 1 km/saat ile 14 km/saat arasında ayarlanmasını sağlar.*
D - Her an eğimin yüzde 0,5'lik artışlarla yüzde 0 ile yüzde 10 arasında ayarlanmasını sağlar.
E - 1 ila 4 numaralı programların seçilmesini sağlar.
F - 5 ila 8 numaralı programların seçilmesini sağlar.
G - Ön tanımlı 8 hıza doğrudan erişim: İstediğiniz hıza doğrudan erişmek için bu rakamın üzerine basın.
* Uzunca basmanız 0,5 km/saatlik (0,5 mil/saat) artışlarla hızların ekranda kaydırılmasını sağlar.
Programlar:
DOMYOS ESSENTIAL RUN hız ve eğimi değiştiren 8 program önerir.
Programlar birçok segmente ayrılmıştır. Her segmente bir hız ve eğim ayarı tekabül eder. Dikkat: Ardışık 2 segmentin ayarı aynı olabilir.
Antrenmanınız sırasında yanıp sönen segment, antrenman yapılan segmenti temsil eder.
Segmentin yüksekliği hızı temsil eder.
Dört KALORİ programı:
Program 1: 20 dak – 200 kcal
Program 2: 30 dak – 300 kcal
Program 3: 40 dak – 400 kcal
Program 4: 40 dak – 600 kcal
Dört PERFORMANS programı:
Program 5: 20 dak – Hill Climb 1
Program 6: 30 dak – Sprint intervals
Program 7: 40 dak – Hill Climb 2
Programme 8: 50 dak – Speed Run
Seviyenize göre, her an koşu bandının hızını ve/veya eğimini ayarlayabilirsiniz.
Ancak, bir antrenman segmenti başladığında, koşu bandı segmentin varsayılan ayarlarını kullanır.
Program seçimi:
KALORİ programları (1 ila 4): İstediğiniz programa erişinceye kadar «SELECT CALORIE PROGRAM» (E) tuşuna basın.
PERFORMANS programları (5 ila 8) : İstediğiniz programa erişinceye kadar «SELECT PERFORMANCE PROGRAM» (F) tuşuna basın.
Seçtiğiniz programı başlatmak için «START / PAUSE» (A) tuşuna basın.
Programı her an duraklatmak için «START / PAUSE» (A) tuşuna basın.
Programı her an durdurmak için «STOP» (B) tuşuna basın.
Programların profili hakkında daha fazla bilgi edinmek için; Web sitesinin Domyos Satış Sonrası Hizmetler bölümüne bkz.