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Dabei
muss
reduziert werden, um den Herzrhyth
mus aus dem Zielniveau zu halten.
Gewichtsabnahme
In diesem Fall ist die ausgeführte
Anstrengung der wichtige Faktor. Je
intensiver und länger die Körperarbeit,
desto
höher
verbrannten Kalorien. Die geleistete
Arbeit ist die gleiche wie bei der
Verbesserung
Kondition, jedoch mit einem anderen
Ziel.
1. MONTAGEHINWEISE.-
Entnehmen Sie das Gerät aus der
Verpackungskiste und prüfen Sie die
Vollständigkeit der Teile Fig.1:
(8) Hauptständer; (2) Lenker; (18)
Sitzstange;
(17)
Einstellung der Sitzhöhe; (12) vordere
Stabilisierungsstange mit Rädern; (14)
hintere
Stabilisierungsstage
höhenverstellbaren
Nivellierungselementen;
Pedale (9) rechts und (16) links; (3)
flache
Unterlegscheibe
Federscheibe M-6; (13) Schrauben
M8x50; (10) Schreiben M-8x45; (7)
gebogene Unterlegscheibe M-8; (12)
Blindmutter M-8; (19) Mutter M-8; (5)
Linsenkopf-Inbusschraube M-8x35; (4)
Schrauben M-6x12; Schraubschlüssel
für Pedalmontage; Inbusschlüssel 5mm.
2.-
Den Sicherheitsstift (15) aus dem
Hauptständer
Hauptständer
aufstellen.
3. MONTAGE DER
STABILISIERUNGSSTANGEN.-
Positionieren
Stabilisierungsstange
Vorderseite des Geräts Fig.3; setzen
die
Geschwindigkeit
die
Menge
der
physischen
Regler
für
(21)
M-6;
(8)
ziehen.
(8)
in
Pfeilrichtung
Sie
(12)
an
Sie die Schrauben (13) M-8x50, die
Unterlegscheiben (7) und die Muttern
(11) ein.
Positionieren Sie dann die hintere
Stabilisierungsstange
montieren Sie sie auf die gleiche
Weise
Stabilisierungsstange. Ziehen Sie die
der
Muttern (11) gut fest.
4. MONTAGE DES SITZES.-
Lösen Sie die Muttern (16) und die
Unterlegscheiben
Unterseite des Sitzes (21). Setzen Sie
den Sitz (21) in Pfeilrichtung Fig.4 auf
das Halterungsstück der Sitzstange
(18). Achten Sie dabei darauf, dass
die
Löcher
Vorderseite des Sitzes zeigen. Ziehen
Sie die Muttern gut fest.
die
5. MONTAGE DER HALTERUNG
DER RÜCKENLEHNE.-
mit
Positionieren
Rückenlehne (B) an der Sitzstange
Sitz;
(18) Fig.5. Setzen Sie die Schrauben
(10) und die Unterlegscheiben (22) ein
(6)
und ziehen Sie sie mit den Muttern
(16) fest.
6. ANBRINGEN DER
RÜCKENLEHNE.-
Positionieren Sie die Rückenlehne (C)
an der Halterung (B) Fig.6.
Schrauben Sie sie mit den Schrauben
(18) und den Unterlegscheiben (19)
fest Fig.7.
Den
Schieben Sie dann die Sitzstange (18)
durch die Öffnung des Hauptständers
(08),
Anzugsknauf der Sitzstange (17) und
fixieren Sie die Stange mit Hilfe dieses
die
Knaufs (17) auf der gewünschten
der
20
wie
die
(22)
der
Sitzstange
Sie
das
positionieren
(17)
und
vordere
auf
der
zur
„U"
der
Sie
den
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