Указания По Безопасности - Casada POWERBOARD 2.0 Manual Del Usuario

Указания по технике безопасности
Перед вводом данного тренажера в эксплуатацию внимательно прочитайте следую-
щие указания по безопасности, что поможет Вам обеспечить бесперебойную работу
прибора и оптимальное использование его функций. Пожалуйста, сохраняйте настоя-
щее руководство по эксплуатации!
• д анный тренажер соответствует принятым техническим правилам и действующим положениям
по безопасности.
• д анный прибор не требует технического обслуживания. возможный необходимый ремонт может
проводиться только уполномоченными специалистами. ненадлежащее использование, а также
неавторизованный ремонт запрещены по соображениям безопасности и ведут к потере гаран-
тийных обязательств.
• Ни в коем случае не беритесь за штекер мокрыми руками.
• И збегайте контакта прибора с водой, высокими температурами, а также прямыми солнечными
лучами.
• В о избежание короткого замыкания при длительном неиспользовании прибора выньте сетевой
кабель из розетки.
• Н е используйте поврежденные штекеры, шнуры или незакрепленные патроны. При повреждении
штекера или шнура они должны быть заменены производителем, сервисным представителем или
квалифицированным персоналом. при нарушении работы немедленно отключите подачу тока.
ненадлежащее использование или использование не по назначению исключает ответственность
за возникший ущерб.
• С огласно общепринятому мнению вибрационные тренировки не рекомендуются детям до 13 лет.
других возрастных ограничений не существует.
• В о избежание чрезмерной нагрузки не превышайте следующее максимальное время трениров-
ки:
Степень тренированности -
без спортивной подготовки:
15 минут при
1-3 тренировках в неделю
Внимание!
даже хорошо натренированные спортсмены должны начинать тренировки постепенно, посколь-
ку вибрация представляет собой совершенно новую форму нагрузки для мышц. со временем
интенсивность тренировок можно постепенно повышать, например, посредством более высокой
частоты, увеличением динамических упражнений или сокращением пауз.
• Ни в коем случае не используйте острые предметы.
• В о избежание причинения вреда суставам и органам всегда следите за правильным положением
тела.
• Ни в коем случае не кладите голову или грудную клетку непосредственно на PowerBoard 2.0.
• Е сли вибрационные тренировки были предписаны врачом по медицинским соображениям (лече-
ние болезней и поддержание здоровья), то тренировки должны разрабатываться вместе с леча-
щим врачом.
• П ри упражнениях, где голова находится вблизи PowerBoards 2.0 (напр., отжимания, упоры на пред-
плечьях, боковые упоры и т..д.), ни в коем случае не тренируйтесь с интенсивностью выше степени
10!
88
All manuals and user guides at all-guides.com
Степень тренированности - Степень тренированности -
нерегулярные хорошая спортивная форма:
занятия спортом: 45 минут при
30 минут при 1-4 тренировках 1-6 тренировках в неделю
в неделю
технические характеристики
амплитуда: 0-18 мм
на средней точке: 7 мм
во внутренней зоне: 12 мм
во внешней зоне: 18 мм
Частота: 5,6 – 13,6 Гц
Скорость: степень 1-20
максимальная нагрузка: 120 кг при положении на двух ногах
напряжение: aC 220 -240 в ~ 50/60 Гц
Энергопотребление: максимум 250 ватт при надлежащем использовании
Размер коробки: 86,5 x 51,5 x 23 см
Размер платформы: 79 x 47 x 14,5 см
Вес: 22 кг
uSA / cAnAdA
voltage: aC 100 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 250 watt
box dimensions 86,5 x 51,5 x 23 cm
product dimensions: 79 x 47 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Указание:
при односторонней нагрузке PowerBoards 2.0 необходимо сначала вставать на доску двумя
ногами по центру и уже затем перемещать вес в сторону.
попереМенное движение
спокойная ходьба бег трусцой бег
18mm
12mm
7mm
3 2 1
положение на PowerBoard
18mm
12mm
7mm
7mm 12mm 18mm
положение I положение II положение III
1 2 3
89