Ausstattung / Funktionen Display Fernbedienung Trainingsübersicht Störungssuche Seit der Gründung im Jahr 2000 steht der Name CASADA für hochwertige Produkte Lagerung / Pflege im Bereich Wellness und Fitness. EU – Konformitätserklärung Heute sind CASADA Produkte in weltweit 37 Ländern erhältlich. Kontinuierliche Weiterentwicklung, unverwechselbares Design und die strikte Ausrichtung auf eine Verbesserung der Lebensqualität...
Achten Sie immer auf eine korrekte Haltung Ihres Körpers, um Schäden an Gelenken oder Organen zu • vermeiden. POSITIONIEREN AUF DEM POWERBOARD Legen Sie ihren Kopf und ihren Brustkorb niemals direkt auf das PowerBoard 2.1. 18mm • 12mm Wird das Vibrationstraining aus medizinischen Gründen (Behandlung und Linderung von Krankheiten) •...
Kontraindikation Ausstattung / Funktionen Besonders im Frequenzbereich ab 15Hz! Das PowerBoard 2.1 ist mit einem leistungsstarken, stabilen Motor ausgestattet. Neben diversen Automa- tikprogrammen (Details siehe [2] Automatikprogramme), ist das PowerBoard 2.1 mit einem sehr einfach akute Migräneattacke • einstellbaren, manuellen Bereich ausgestattet. Egal welchen Fitnessgrad Sie haben: Untrainiert, unregelmäßig frische Implantate wie z.B.
Wenn Sie sich 5 Minuten warm machen sind sie bereit, loszulegen. Es gibt eine große Vielzahl an Übungen, die Sie mit dem PowerBoard 2.1 durchführen können. Wenn Sie neuen Input oder Abwechslung wollen, schauen Sie mal im Internet vorbei oder melden Sie sich bei Ihrem [1] ON/OFF PowerBoard 2.1 Händler.
Die angezeigten/ verbrauchten Kalorien stellen einen durchschnittlichen Richtwert dar, welcher bei konstantem Kontrollieren Sie ob die Batterien • Training erreicht werden kann. Bei der Positionierung auf dem PowerBoard 2.1 ohne Bewegung verbrauchen Sie korrekt in die Fernbedienung eingelegt sind. Die Fernbedienung funktioniert nicht.
Página 9
Display Remote control Automatic Programmes Training overview Since being established in 2000, the name CASADA stands for high quality products on the health-spa and Troubleshooting fitness market. Today, CASADA equipment is available in 37 countries world-wide. Storage / Care Constant further development, an unmistakeable design and a focused orientation towards a better quality of life are what characterize CASADA products, as much as their unbeatable and reliable quality.
For unilateral stress on the PowerBoard 2.1, please always stand centrally and with both feet on the device first, and then from there shift the weight outwards. Never train above an intensity of level 10 for exercises where the head is near the PowerBoard 2.1 •...
Indications Indications ORTHOPAEDIC INDICATIONS INTERNAL MEDICINE Back pain with various causes (pain relief through improved muscle relaxation, stretching and coordinati- Arterial and venous circulatory disorders (PAVK) • • on, inhibited pain receptors) (improvement through increased circulation, tension regulation of vascular wall muscles) Posture damage (build up strength and improve posture) •...
6 months old in the body regions to be trained • The transport rollers installed in the PowerBoard 2.1 ensure high mobility. The rollers also function as han- fresh wounds and operations dles.
5 minutes, you are then ready to get started. There is a whole range of exercises that you can perform using the PowerBoard 2.1. If you desire new input or variety, just take a look online or get in touch with your PowerBoard 2.1 supplier.
(kg) BMI = body height 35-44 21-26 Regular care will extend the life of your PowerBoard 2.1 whilst also ensuring safe operation at all times. 45-54 22-27 1. Recommended storage: dry, free of dust. Please wind cord. 55-64 23-28 2.
Página 16
Télécommande Aperçu d‘entraînement Recherche de panne Depuis sa création, en 2000, le nom de CASADA est reconnu pour ses produits de grande qualité dans le Entreposage / Entretien domaine du bien être et de la remise en forme. Déclaration de conformité UE Aujourd‘hui, les produits CASADA sont disponibles dans 37 pays à...
II position III Veillez à une position correcte du corps afin d’éviter les lésions aux articulations ou aux organes. • Ne placez jamais votre tête ou votre poitrine directement sur le PowerBoard 2.1. • 18mm 12mm Si l’appareil à vibrations est utilisé à des fins médicales (traitement et soulagement de maladies), ceci doit •...
Indications Indications INDICATIONS ORTHOPÉDIQUES MÉDECINE INTERNE Douleurs dorsales aux causes multiples (soulagement des douleurs par amélioration de la tension muscu- • Troubles de la circulation sanguine artérielle et veineuse (AOP) (amélioration par augmentation de la • laire, étirement et coordination, inhibition des récepteurs de douleur) circulation sanguine, régulation de tension de la musculature de paroi vasculaire).
Particulièrement dans la plage de fréquence à partir de 15 Hz! Le PowerBoard 2.1 est équipé d‘un moteur performant et stable. En plus de divers programmes automa- tiques (pour plus de détails cf. [2] Programmes automatiques), le PowerBoard 2.1 est équipé d‘une plage •...
Vitesse Aperçu d‘entraînement La durée d‘entraînement recommandée avec le PowerBoard 2.1 est de 3 fois 10 min par semaine. Ce plan pour tout le corps a été élaboré par un entraîneur personnel en remise en forme et vous aide à...
BMI optimal 19-24 19-24 poids (kg) 25-34 20-25 BMI = Un entretien régulier permet de prolonger la durée de vie de votre PowerBoard 2.1 et garantit son taille 35-44 21-26 utilisation fiable à tout moment. 45-54 22-27 1. Entreposage conseillé: Dans un endroit propre et sec. Veuillez enrouler le câble.
Control remoto Cuadro de entrenamiento Búsqueda de fallos Desde la fundación de la empresa en el año 2000, el nombre CASADA está ligado a productos de alta calidad Almacenaje / cuidados para el bienestar y la salud. Declaración de conformidad UE Hoy en día, los productos CASADA pueden adquirirse en 37 países de todo el mundo.
12mm deberá realizarlo siempre con ayuda de su médico. Si realiza ejercicios en los que la cabeza queda cerca del PowerBoard 2.1 (por ej. flexiones sencillas, flexio- • nes con antebrazos o laterales, etc.), nunca suba de una intensidad de nivel 10.
Indicaciones Indicaciones INDICACIONES ORTOPÉDICAS MEDICINA INTERNA Dolores de espalda de diferente origen (alivio del dolor por mejora de la tensión muscular, extensión y • Trastornos circulatorios arteriales y venoso (EVP) (mejora mediante aumento de la circulación). • coordinación, inhibición de los receptores del dolor) Daños posturales (creación de fuerza y mejora de la postura) •...
¡Principalmente a partir de una frecuencia de 15 Hz! El PowerBoard 2.1 dispone de un motor potente y estable. Aparte de los diversos programas automáti- cos (para ver detalles [2] programas automáticos), el PowerBoard 2.1 cuenta con un área manual de fácil ataques agudos de migrañas •...
Con tan solo calentar durante 5 minutos ya estará listo para comenzar. Hay una gran cantidad de ejercicios que puede realizar con el PowerBoard 2.1. Si desea introducir novedades o cambios, solo tiene que consultar en Internet o través [1] ON/OFF del proveedor con el que adquirió...
Las calorías mostradas/quemadas muestran el valor medio que puede conseguirse mediante un entrena- • Revise si las pilas están bien colocadas en el control miento constante. Si se coloca en el PowerBoard 2.1 sin moverse, consumirá algunas menos calorías que remoto.
Página 30
Kijelző Távvezérlés Edzés-áttekintés Hibakeresés Az alapítás éve, 2000 óta a CASADA név a magas minőségű wellnesz – és fitnesz-termékeket jelenti. Tárolás/Ápolás Mára 37 országban elérhetőek a CASADA termékek. Folyamatos továbbfejlesztés, összetéveszthetetlen EU – Megfelelőségi nyilatkozat dizájn és az életminőség javításának határozott célja jellemzi a CASADA termékeket a megbízható és kiváló...
Sportoló: 45 perc 1-3x edzés/hét 30 perc 1-4x edzés/hét 1-6x edzés/hét A PowerBoard 2.1 egyoldalú terhelésekor kérjük, először mindig középre és két lábbal álljon a készülék- re, majd onnan oszlassa el egyenletesen a súlyt. FIGYELEM! ALTERNÁLÓ MOZGÁS HELYZET A POWERBOARD-ON Még jól edzett sportólóknak is lassan kell elkezdeniük, hiszen az izmok vibrációja a terhelésnek egy telje-...
Javallatok Javallatok ORTHOPÉDIAI JAVALLATOK BELGYÓGYÁSZAT • Különböző eredetű hátfájdalmak (fájdalomcsillapítás az izomfeszültség javításával, tágulás és koordi- • Artériás és vénás keringési zavarok (PAVK) (javulás a keringés fokozása révén, az érfalak izomzatának náció, a fájdalomreceptorok gátlása) feszültség-szabályozása) • Tartáshibák (erőnlét felépítése és tartásjavítás) •...
Ellenjavallatok Felszereltség / Funkciók Mindenekelőtt 15Hz-es frekvenciatartományban! A PowerBoard 2.1 egy erős, stabil motorral rendelkezik. A különböző automata progremok mellett (rész- letekért lásd [2] Automata programok), a PowerBoard 2.1 egy rendkívül egyszerűen beállítható kézi ve- • akut migrénes rohamok zérléssel van felszerelve. Mindegy, milyen edzettségi állapotban van: Edzetlen, rendszertelenül sportol, •...
ésszerű bemelegítés, amit semmiképpen ne hagyjon el. 5 percnyi bemelegítés elegendő ahhoz, hogy készen álljon az edzésre. Számos gyakorlatot végezhet a PowerBoard 2.1-val. Ha új ötletekre, vagy változatosságra vágyik, nézegessen a témában az interneten, vagy érdeklődjön PowerBoard 2.1 kereskedőjénél.
A PowerBoard 2.1 kalóriaszámlálója új funkció a még nagyobb hatékonyságért. HIBA MEGOLDÁS: A kijelzett / elhasznált kalória átlagos irányérték, amely egyenletes edzés mellett elérhető. A PowerBoard 2.1- • Ellenőrizze, hogy az elemek helyesen vannak-e behelyez- A távvezérlés nem működik ve a távirányítóba.
Página 37
Wyświetlacz Pilot Przegląd treningu Rozwiązywanie problemów Od momentu założenia w roku 2000, nazwa CASADA kojarzy się z produktami o wysokiej jakości w Przechowywanie / Pielęgnacja zakresie wellness i fitness. Deklaracja zgodności z normami UE Po dzień dzisiejszy produkty firmy CASADA są dostępne w 37 państwach. Stały rozwój, niepowtarzalny design i ścisłe ukierunkowanie dla polepszenia jakości życia charakteryzują...
• Jeśli trening wibracyjny przeprowadzany jest z medycznych powodów (leczenie i łagodzenie chorób), powinien on przebiegać we współpracy z lekarzem. 18mm 12mm • Przy wykonywaniu ćwiczeń, podczas których głowa znajduje się w pobliżu PowerBoard 2.1 (np. pompki, podpieranie przedramienia, pompki boczne etc.), nie trenuj nigdy przy intensywności powyżej 10!
Wyposażenie / Funkcje Przede wszystkim w zakresie częstotliwości od 15Hz! Platforma PowerBoard 2.1 wyposażona jest w silny, stabilny silnik. Oprócz różnych programów automa- tycznych (detale patrz [2] programy automatyczne), PowerBoard 2.1 jest wyposażony w bardzo łatwo • ostre ataki migreny regulowane, manualne programy.
Prędkość Przegląd treningu Zalecany czas treningu z PowerBoard 2.1 wynosi 3 razy w tygodniu po 10 min. Ten plan dla całego ciała został opracowany przez personel Fitness Coach i wspiera Ciebie w osiągnięciu Twoich celów. Czas i intensywność treningu możesz naturalnie zawsze dopasować do Twojej formy fi- zycznej i zamiłowań.
Pokazane/ zużyte kalorie przedstawiają ogólny punkt odniesienia, który może być osiągnięty podczas re- • Sprawdź, czy baterie są prawidłowo włożone do pilota. Pilot nie działa. gularnego treningu. Podczas ustawienia się na PowerBoard 2.1 bez ruchu, spalasz o wiele mniej kalorii jak • wymień względnie baterie podczas przeciętnej jednostki treningowej o średnim wysiłku.
Página 44
Дисплей Дистанционное управление Обзор тренировок Поиск неисправностей С момента своего основания в 2000 году название CASADA тесно связано с высококачественными Хранение / уход продуктами в сфере велнеса и фитнеса. Декларация соответствия ЕС Сегодня оборудование CASADA продается в 37 странах по всему миру. Продукты CASADA отличают- ся...
18mm 12mm • Ни в коем случае не кладите голову или грудную клетку непосредственно на PowerBoard 2.1. • Если вибрационные тренировки были предписаны врачом по медицинским соображениям (лече- ние болезней и поддержание здоровья), то тренировки должны разрабатываться вместе с леча- щим...
Показания Показания ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОКАЗАНИЯ • Парез сплетения, паралич плечевых нервов, например, после аварии на мотоцикле (улучшение контроля моторики и повышение мышечного тонуса, укрепление мышц) • Боли в спине различного происхождения (облегчение болей благодаря улучшению расслабле- ния мышц, растяжки и координации, заглушение болевых рецепторов) •...
Прежде всего в области частоты от 15 Гц! Тренажер PowerBoard 2.1 оснащен мощным, стабильным двигателем. Помимо различных автомати- ческих программ (подробнее см. [2] Автоматические программы) тренажер PowerBoard 2.1 оснащен • острые приступы мигрени простыми в управлении ручными режимами работы. Независимо от Вашей спортивной формы: тре- •...
Скорость Обзор тренировок Рекомендуемое время тренировки на PowerBoard 2.1 составляет 3 раза в неделю по 10 минут. Этот комплексный план тренировок для всего тела был разработан персональным фитнес-трене- ром и нацелен на достижение Ваших личных целей. Само собой разумеется, срок и интенсивность...
Поиск неисправностей Счетчик калорий Счетчик калорий PowerBoard 2.1 – это новая функция для еще более эффективного использования тре- НЕИСПРАВНОСТЬ УСТРАНЕНИЕ нажера. • Проверьте, правильно ли вставлены батарейки в пульт Дистанционное управление не дистанционного управления. Отображаемые/ израсходованные калории представляют собой среднее ориентировочное значение, работает.
Página 51
кти в областта на уелнеса и фитнеса. ЕО – Декларация за съответствие Днес продуктите CASADA се предлагат в 37 страни от цял свят. Продуктите CASADA се отличават с постоянно усъвършенстване, оригинален дизайн и стриктна насоченост към подобряване качест- Брояч на калории...
Página 52
12mm заболяване), тя следва винаги да е съгласувана с лекар. • При упражнения, когато главата е в близост до PowerBoard 2.1 (напр. лицеви опори, опори на лак- ти, странични опори и др.), никога не тренирайте с интензивност над степен 10!
Página 53
Показания Показания ОРТОПЕДИЧНИ ПОКАЗАНИЯ • Увреден дорзален флексор на стъпалото, напр. след дискова херния (подобряване на моторния контрол и повишаване на мускулната дейност) • Болки в гърба с различен произход (за облекчаване на болката чрез подобряване на мускулна релаксация, разтягане и координация, потискане на рецепторите за болка) •...
Página 54
Противопоказания Оборудване / Функции Особено в честотния обхват от 15Hz! Уредът PowerBoard 2.1 е оборудван с мощен, стабилен електромотор. В допълнение към различните автоматични програми (за подробности виж [2] автоматични програми) PowerBoard 2.1 има лесно • остри мигренозни пристъпи регулируема, ръчна зона. Без значение какво е Вашето фитнес ниво: Без тренировки, нередовни за- •...
Página 55
Скорост Преглед на тренировките Препоръчителното време за тренировка с PowerBoard 2.1 е 3 пъти по 10 минути седмично. Планът за тренировка на цялото тяло е разработен от личен фитнес треньор и ще Ви бъде в помощ за постигане на Вашите цели. Естествено винаги можете да променяте продължителността и интен- зивността...
• Проверете дали батериите са поставени правилно в Дистанционното управление не дистанционното управление. се постигне при постоянна тренировка. При позициониране върху PowerBoard 2.1 без движение израз- функционира. ходвате по-малко калории, отколкото при средна тренировка с умерени усилия. • При нужда сменете батериите...
Página 58
Display Comando a distanza Panoramica training Ricerca malfunzionamenti Fin dalla data di costituzione della società nel 2000 il nome CASADA è garanzia di prodotti di alta qualità nel Posizionamento / Cura settore wellness e fitness. Dichiarazione di conformità EU I dispositivi CASADA sono oggi disponibili in 37 Paesi. I prodotti CASADA si distinguono per il continuo svi- luppo, il design inconfondibile, la ferma ambizione ad un miglioramento della qualità...
12mm lattie) occorre eseguirlo sempre con la collaborazione di un medico. Per esercizi in cui la testa si trova vicino alla PowerBoard 2.1 (p.e. flessione su braccia, avambracci, sui • fianchi etc.) non usate mai un training con intensità superiore al livello 10!
Indicazioni Indicazioni INDICAZIONI ORTOPEDICHE MEDICINA INTERNA Dolori alla schiena per diversi motivi (allievamento del dolore attraverso il miglioramento del rilassamento • Disturbi della circolazione arteriosa e venosa (PAVK) (miglioramento tramite miglioramento della circola- • dei muscoli, distensione e coordinazione, inibizione dei recettori del dolore) zione, regolazione della tensione della muscolatura della parete vascolare).
Prima di tutto nel campo di frequenza a partire da 15 Hz! La PowerBoard 2.1 è fornita di un motore stabile ed efficiente. Oltre a vari programmi automatici (per mag- giori dettagli vedere [2] Programmi automatici), il PowerBoard 2.1 dispone di un campo manuale facilmente attacchi acuti di emicrania •...
Dopo 5 minuti di riscaldamento siete pronti a partire. Ci sono molti esercizi che possono essere eseguiti con il PowerBoard 2.1. Se volete nuovi input o variare, guardate in Internet o contattate il vostro rivenditore PowerBoard 2.1.
20-25 Massa corporea (kg) BMI = Altezza 35-44 21-26 Una cura regolare del PowerBoard 2.1 consente di allungarne la durata utile e di assicurare sempre il 45-54 22-27 funzionamento in sicurezza. 55-64 23-28 1. Posizionamento consigliato: Asciutto, in assenza di polvere. Avvolgere il cavo più...
Página 65
Fjärrkontroll Träning översikt Felsökning Sedan starten år 2000, står namnet CASADA för högkvalitativa produkter på hälso-spa och fitnessmarknaden Lagring/underhåll Idag finns CASADA utrustning tillgänglig i 37 länder över hela världen. Kontinuerlig vidareutveckling, en omisskännlig design och en fokuserad inriktning mot en bättre livskvalitet är Konformitetsförklaring...
För att undvika för mycket träning, bör du inte överskrida följande maximala träningstider: • Instruktioner: För ensidig belastning på PowerBoard 2.1, stå alltid i mitten och med båda fötterna på enheten först, och Fitnessnivå otränad: Fitnessnivå oregelbunden övning Fitnessnivå atletisk/ vältränad: flytta sedan vikten utåt därifrån.
Página 67
Indikationer Indikationer ORTOPEDISKA INDIKATIONER Ryggsmärtor med olika orsaker (smärtlindring genom förbättrad muskelavslappning, stretching och koor- INTERNMEDICIN • dination, inhiberade smärtreceptorer) Arteriella och venösa cirkulationsrubbningar (PAVK) • Hållningsskada (bygga upp styrka och förbättra hållning) (förbättring genom ökad cirkulation, spänning reglering av kärlväggens muskler) •...
Página 68
PowerBoard 2.1 är utrustad med en högeffektiv stabil motor. Förutom de olika automatiska programmen (för detaljer se [2] automatiska program), är PowerBoard 2.1 utrustad med ett manuellt område som är mycket akut trombos eller hög individuell risk för trombos – graviditet;...
Página 69
Även om du värmer upp under 5 minuter, är du färdig att starta. Det finns en hel rad av övningar som du kan göra med användning av PowerBoard 2.1. Om du önskar ny inspiration eller omväxling, ta en titt online eller kontakta din PowerBoard 2.1 leverantör.
Página 70
Kalorierna som visas/förbrukas utgör ett genomsnittligt standardvärde som kan nås genom konsekvent träning. När • Kontrollera att batterierna är korrekt isatta Fjärrkontrollen fungerar inte du hittar din position på PowerBoard 2.1, kan du utan rörelse förbruka mycket färre kalorier än under ett genom- • Byt batterier snittlig träningspass med medelmåttlig insats.
Página 72
Automatische programma’s Training – overzicht Troubleshooting Wegbergen / Onderhoud Sinds zijn oprichting in 2000, is CASADA synoniem geworden van topkwaliteit op gebied van welness- en fitnessproducten. Conformiteitsverklaring CASADA-apparatuur is wereldwijd verkrijgbaar in 37 landen. Continue ontwikkeling en een innoverend Calorieteller design, effectief gericht op kwaliteitsverbetering, karakteriseren de Casada-producten, alsmede een be- Body –...
• Let steeds op een correcte lichamelijkshouding om gewrichtsschade of schade aan organen te voorkomen. Afmetingen van het apparaat: 79 x 47 x 14,5 cm • Zorg ervoor dat uw hoofd of uw bovenlichaam nooit in rechtstreeks contact komen met het PowerBoard 2.1. Gewicht: 22 kg •...
Página 74
Indicaties Indicaties ORTHOPEDISCHE INDICATIES INTERNE GENEESKUNDIGE INDICATIES • Rugpijn wegens diverse oorzaken (verlichting van pijn door een verbeterde spierontspanning, stretching • Arteriële en veneuze bloedsomloopstoornissen (Perifere arteriële occlusieve aandoeningen) en coördinatie, en door de remming van de pijnreceptoren) (Verbetering door een verbeterde bloedcirculatie en spanningsregulering van de vaatwandspieren) •...
• Zware diabetis met ernstige circulatiestoornissen (gangreen, retina) • Metalen en keramische implantaten van minder dan 6 maanden in de lichaamsdelen die u wilt trainen De transportrollers van het PowerBoard 2.1 zorgen voor een hoge mobiliteit. De rollers kunnen ook ge- • Recente wonden of operaties bruikt worden als handvat.
Snelheid Training-overzicht De aanbevolen trainingstijd met het PowerBoard 2.1 is 10 minuten, 3 maal per week. Dit volledige body plan werd opgesteld door een persoonlijke fitnesscoach en ondersteunt u bij het bereiken van uw doel. Natuur- lijk kunt u altijd de duur en de intensiteit op maat instellen naargelang uw persoonlijke vorm en voorkeur.
Página 77
Casada partner voor professioneel en DE OPTIMALE BODY-MASS-INDEX (BMI) individueel advies om uw probleem op te lossen. Uw Casada partner zal u graag helpen om eventuele storin- PER LEEFTIJD gen snel en professioneel op te lossen.