MOOVYOO ULTRA GREEN E Manual Del Usuario página 42

5. Pressione o botão START / STOP para pausar o treino. Use RESET para retornar ao menu principal.
Desenho
Modo Cardio :
1. Use UP ou DOWN para selecionar o programa de treinamento, escolha H.R.C. e pressione MODE / ENTER
para entrar.
2. Use UP ou DOWN (Botões) para definir a idade (desenho 16).
3. Use ACIMA ou ABAIXO (Botões) para selecionar 55% (Desenho 17.) 75% .90% ou TAG (TARGET H.R.)
(padrão: 100).
4. Use UP ou DOWN para definir a duração do treino.
5. Pressione o botão START / STOP para iniciar ou parar o treino. Use RESET para retornar ao menu principal.
Desenho
Modo WATT :
1. Use UP ou DOWN para selecionar o programa de treinamento, escolha WATT e pressione MODE / ENTER
para entrar.
2. Use UP ou DOWN para definir o alvo WATT. (padrão: 120, desenho 18)
3. Use UP ou DOWN para ajustar a HORA.
4. Pressione o botão START / STOP para iniciar o treino. Use UP ou DOWN para ajustar o nível de Watt.
5. Pressione o botão START / STOP para pausar o treino. Use RESET para retornar ao menu principal.
Desenho
RECUPERAÇÃO:
Após o treino, continue segurando as alças ou usando o cinto torácico e pressione o botão RECUPERAR. A
exibição de todas as funções para, "TIME" começa a contagem regressiva de 00:60 a 00:00 (desenho 19). A
tela exibirá seu estado de recuperação da freqüência cardíaca com F1, F2.... para F6. F1 é o melhor, F6 é o
pior (Desenho 20). O usuário pode continuar a se exercitar para melhorar o estado de recuperação da
frequência cardíaca. (Pressione o botão RECOVERY novamente para retornar à tela principal.)
Desenho
15
16
18
19
Desenho 17
Desenho 20