Presstips
GUIDE FÖR VAL AV PRESSHASTIGHET
INGREDIENSER
HASTIGHETER
Äpple
Turbo
Betor
Turbo
Blåbär
Turbo
Broccoli
Turbo
Brysselkål
Turbo
Kål
Låg
Morötter
Turbo
Blomkål
Turbo
Selleri
Turbo
Gurka
Hög
Fänkål
Turbo
Ingefära
Turbo
Druvor
Låg
Grapefrukt
Låg
Grönkål
Hög
Kiwi
Låg
Citron
Låg
Lime
Låg
Meloner (alla)
Låg
Apelsin
Turbo
Persikor
Hög
Päron
Hög
Ananas
Hög
Plommon
Hög
Hallon
Låg
Spenat
Låg
Sötpotatis (rå)
Turbo
Tomater
Låg
18
SÄSONGER
Hela året
Sommar/höst/vinter
Sommar
Höst/vår
Höst/vinter
Höst/vinter/vår
Hela året
Höst
Hela året
Sommar
Hela året
Höst
Höst
Vinter
Höst/vinter/vår
Höst/vinter/vår
Hela året
Hela året
Sommar
Vinter
Sommar
Höst/vinter
Höst/vinter/vår
Sommar
Sommar/höst
Höst/vår
Höst/vinter
Sommar
VITAMINER/NÄRINGSÄMNEN
quercetinkälla
utmärkt folatkälla
bra C-vitaminkälla
hög halt C-vitamin och folat, bra kaliumkälla
hög halt C-vitamin och bra folatkälla
hög halt C-vitamin
utmärkt A-vitaminkälla, bra C-vitaminkälla
hög halt C-vitamin och bra folatkälla
bra A-vitaminkälla, bra C-vitaminkälla
bra C-vitaminkälla
bra C-vitamin- och kaliumkälla
innehåller C-vitamin, magnesium och kalium
bra K-vitaminkälla
hög halt A-vitamin, hög halt C-vitamin
utmärkt A-vitamin- och C-vitaminkälla, bra kalcium- och kaliumkälla
hög halt C-vitamin och bra kalium- och E-vitaminkälla
hög halt C-vitamin
hög halt C-vitamin
hög halt A-vitamin, hög halt C-vitamin
hög halt C-vitamin
bra C-vitaminkälla
bra C-vitaminkälla
hög halt C-vitamin
bra C-vitaminkälla
hög halt C-vitamin
hög halt A- och C-vitamin, järn och folat, bra magnesiumkälla
bra kaliumkälla, hög halt A- och C-vitamin
hög halt A-vitamin, hög halt C-vitamin, bra kaliumkälla
19