Vegetales
congelados
Peso/cantidad Nivel del agua hierbas/especies secas)
Brócoli
1 bolsa
– Recortes
(16 onz.)
– Picado
10 onz.
Coliflor
10 onz.
Maíz
10 onz.
– Cortado
Vegetales
1 bolsa
mixtos
(16 onz.)
Guisantes
1 bolsa
verdes
(16 onz.)
(10 onz.)
Espinaca
10 onz.
MARISCOS Y PESCADO
La cantidad de tiempo sugerida es para vaporizar pescado o mariscos frescos o conge-
lados y (descongelados).
Tipo de
mariscos o
pescado
Peso/cantidad Nivel del agua hierbas/especies secas)
Almejas
1 docena
(frescas,
en la concha
pequeñas)
(2" de anchas)
(frescas,
1 docena en la
grandes)
concha (2
anchas)
Escalopes
1/2 lb. sin
(frescos)
concha
agua fresca
agua salada
1/2 lb. sin
concha
(1" de gruesos)
Camarones
Grandes
(frescos o
(1/2 lb. con la
descongelados)
concha)
Grandes
(1/2 lb. con la
concha)
Cover
Sugerencias de sabores
(use de 1/2 a 1 cdta.
Bajo
1-2 dientes de ajo
semilla de ají
picante
Bajo
artemisa
Bajo
romero
eneldo
artemisa
Bajo
cayena
cilantro
cebollino
Bajo
orégano
mostaza seca
ajedrea
Bajo
eneldo
mejorana
Bajo
yerbabuena
Medio
perifollo
tomillo
1-2 dientes de ajo
Sugerencias de sabores
Bajo
rábano picante
gengibre
sazón para pollo
Bajo
cayena
3
⁄
" de
cebolla deshidratada
4
semillas de hinojo
Bajo
artemisa
perejil
semilla de cilantro
cáscara de limón
nuez moscada
2 dientes de ajo
picados
Bajo
sazón para mariscos
ralladura de limón
rábano picante
Bajo
para el infusor
Tiempo
(apr. en
minutos)
16-18
16-18
12-14
9-11
16-17
13-15
13-14
19-21
para el infusor
Tiempo
(use de 1/3 cdta.
(apr. en
minutos)
12-14
9-12
8-10
11-13
9-10
11-13
18
Consejos
I
Separe y remueva a los
10 minutos.
I
Separe y remueva a los
10 minutos.
I
Remueva a los 7 minutos.
I
Separe/remueva después de
10 minutos.
I
Remueva a los 10 minutos.
I
Separe con un tenedor/remueva
después de 15-17 minutos.
Consejos
I
Límpielas y remoje.
I
Altérnelas en capas.
I
Cocine hasta que se abran las
conchas.
I
Utilice tenazas para sacarlas.
I
Cuando vaporice almejas (de
2
3
⁄
" de anchas), hágalo de
4
1 docena a la vez. Use medio
nivel de agua y remueva
después de 15 minutos.
I
Coloque sobre los orificios del
vaporizador. Para cantidades
mayores distribuya en capas.
I
Los escalopes grandes toman
el tiempo máximo.
I
Remueva después de 6 a 9 minutos.
I
Vaporice hasta que estén opacos.
I
Distribuya en capas alternadas.
I
Remueva después de 5-7 minutos.
I
Cocine hasta que la concha
esté rojiza.
I
Para 1 lb., remueva después
de 7-10 minutos.