Zone (Impostazioni Zona) - Sigma ONYX BALANCE Manual Del Usuario

3.2 ZONE (Impostazioni zona)

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Nel menu impostazioni "ZONE" (Impostazioni
zona), premendo il tasto di contesto, è possibile
scegliere una delle seguenti zone di allenamento
secondo gli obiettivi prefissati.
1. FAT (Zona di bruciamento dei grassi):
ca. 55–70 % della FC max.
Indicazioni: Allenamento per principianti (o per
chi ricomincia) il metabolismo dei grassi.
Ulteriori informazioni a proposito sono disponibili
nel capitolo 5.1 "Cose da sapere sulla frequenza
cardiaca".
2. FIT (Zona fitness):
70–80 % della FC max.
Indicazioni: Fitness per allenamento avanzato
della resistenza aerobica di base, serve per
rafforzare il sistema cardiocircolatorio.
Ulteriori informazioni a proposito sono disponibili
nel capitolo 5.1 "Cose da sapere sulla frequenza
cardiaca".
3. OWN (Zona individuale):
Con ONYX BALANCE si ha anche la possibilità
di impostare una propria zona di allenamento
individuale. Modificare nel punto del menu
"ZONE OWN" i limiti inferiore (LOW) e superiore
(HIGH) mediante il tasto di contesto inferiore.
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