Domyos TC 2 Manual Del Usuario página 11

MESSA IN FUNZIONE DELLA PEDANA DA CORSA:
Collegate il cavo d'alimentazione.
Spostate l'interruttore situato vicino al cavo d'alimentazione sulla posizione «reset».
Posizionatevi sui poggiapiedi della pedana da corsa.
Attaccate la pinza della chiave di sicurezza ai vostri indumenti.
Inserite la chiave di sicurezza nell'apposita sede sulla console.
Lo schermo si accenderà e la pedana da corsa è pronta all'uso.
FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLE
Visualizzazione:
1 - Tempo di pratica
2 - Calorie consumate
3 - Distanza percorsa
4 - Velocità di pratica
5 - Fasi del programma selezionato o rappresentazione di una pista di atletica di una distanza di 400 m. Mano a mano che
camminate o correte sulla pedana da corsa, gli indicatori compaiono successivamente attorno alla pista finché compare la totalità
della pista. La pista allora scompare e gli indicatori ricominciano a comparire successivamente.
Funzioni:
A - Tasto «START / PAUSE»: permette di avviare la pedana se è ferma o di fare una pausa.
B - Tasto «STOP»: permette di interrompere l'esercizio in qualsiasi momento.
C - Permette in qualsiasi momento di adattare la velocità di pratica da 1 km/h a 14 km/h con incrementi di 0,1 km/h (0,1 mi/h).*
D - Permette in qualsiasi momento di adattare l'inclinazione da 0% a 10% con incrementi di 0,5%.
E - Permette di selezionare i programmi da 1 a 4.
F - Permette di selezionare i programmi da 5 a 8.
G - Accesso diretto a 8 velocità predefinite: Premete la cifra di vostra scelta per andare direttamente alla velocità desiderata.
* Una lunga pressione vi permette di fare scorrere le velocità per incrementi di 0,5 km/h (0,5 mi/h).
Programmi:
La DOMYOS TC2 propone 8 programmi preimpostati che fanno variare velocità e inclinazione.
I programmi sono divisi in svariati segmenti. A ogni segmento corrispondono una regolazione della velocità e dell'inclinazione.
Attenzione: 2 segmenti successivi possono avere le stesse regolazioni.
Durante il vostro allenamento, il segmento che lampeggia rappresenta il segmento in corso dell'allenamento.
L'altezza del segmento rappresenta la velocità.
4 programmi CALORIE:
- Programma 1: 20 min – 200 kcal
- Programma 2: 30 min – 300 kcal
- Programma 3: 40 min – 400 kcal
- Programma 4: 40 min – 600 kcal
4 programmi PRESTAZIONE:
- Programma 5: 20 min – Hill Climb 1
- Programma 6: 30 min – Sprint intervals
- Programma 7: 40 min – Hill Climb 2
- Programma 8: 50 min – Speed Run
In funzione del vostro livello, potete adeguare in qualsiasi momento del programma la velocità e/o l'inclinazione della pedana.
Tuttavia, quando inizia un nuovo segmento dell'allenamento, la pedana da corsa riprende le regolazioni predefinite del segmento.
Selezione dei programmi:
- Programmi CALORIE (da 1 a 4): premete il tasto «SELECT CALORIE PROGRAM» (E) fino a ottenere il programma desiderato.
- Programmi PRESTAZIONI (da 5 a 8): premete il tasto «SELECT PERFORMANCE PROGRAM» (F) fino a ottenere il programma
desiderato.
- Premete il tasto «START / PAUSE» (A) per iniziare il programma scelto.
- Premete il tasto «START / PAUSE» (A) per mettere in pausa il programma in qualsiasi momento.
- Premete il tasto «STOP» (B) per fermare il programma in qualsiasi momento.
1
2
E
A
D
3
4
5
C
G
F
B