Publicidad
Consejos profesionales para ejercicios de codo
Puede poner en práctica los consejos en forma consecutiva, o seleccionar los movimientos
que más se adapten a sus necesidades.
1: Sostenga el antebrazo y flexione la muñeca con su mano hacia arriba y hacia abajo.
Consejo #
Repita el procedimiento 20 veces.
2: sostenga el antebrazo y flexione la muñeca, la mano deberá ir de izquierda a derecha.
Consejo #
Repita el procedimiento 20 veces.
3: Mantenga la muñeca extendida con la mano firmemente hacia abajo, y
Consejo #
Publicidad
