Programas; Manual: Programa Manual - CARDIOSTRONG BC60 Instrucciones De Instalacion Y Uso

3.4

Programas

Una vez introducidos los datos del usuario, pulse el botón MODE. Seleccione uno de los programas
del menú principal con los botones +/-:
+ Manual (entrenamiento manual): 1
+ Programa (programas de entrenamiento preestablecidos): 12
+ Ajuste del usuario ( programa de entrenamiento definido por el usuario): 1
+ H.R.C. (programas de entrenamiento con control del ritmo cardíaco): 4
+ Vatios (programa de entrenamiento controlado por vatios): 1
+ Recuperación (prueba de aptitud)
3.4.1

MANUAL: programa manual

1. Seleccione el programa manual (MANUAL) en el menú principal con los botones +/- y confirme
con el botón MODE (Fig. 9).
2. Ajuste la resistencia con los botones +/- y confirme con la tecla MODE (fig. 10).
3. Ajuste los valores de TIME (tiempo), DISTANCE (recorrido), CALORIES (calorías) y PULSE
(frecuencia cardíaca) con los botones +/- y confirme con el botón MODE (Fig. 11-14).
Puede ajustar la resistencia manualmente durante el entrenamiento con los botones +/- (Fig. 15).
4. Pulse la tecla START para iniciar el programa.
5. Pulse la tecla STOP para pausar el programa.
6. Para volver al programa, pulse el botón RESET.
7. Para volver al menú principal, mantenga pulsado el botón RESET durante 3 segundos (fig. 16).
Figura 9
Figura 11
Figura 10
Figura 12
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