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Hecho en China
Modelo PFEL07921
Versión 0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para
su referencia.
Para servicio técnico:
Tel. 800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Calle 4 n.º 36
Col. San Pedro de los Pinos
Alcaldía Álvaro Obregón
Ciudad de México C.P. 01180
Importado por:
Importadora Primex
S.A. de C.V.
Blvd. Magnocentro n.º 4
San Fernando La Herradura
Huixquilucan, Edo de México
C.P. 52765
RFC: IPR-930907-S70
www.costco.com.mx
Tel. 55-5246-5500
Especificaciones eléctricas:
Entrada: 100-240 Vca 50/60 Hz
0.8 A Salida: 12 Vcc 2.0 A
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente
aparato. Conserve este manual
para referencia futura.
Calcomanía
de número
de serie
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form TRAINER H7
- Página 1 Hecho en China Modelo PFEL07921 MANUAL DEL USUARIO Versión 0 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie Para servicio técnico: Tel. 800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle 4 n.º 36 Col.
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en el entrenador antes de utilizar el entrenador. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De Las Calcomanías De Advertencia
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de las calcomanías de advertencia. Si una calcomanía se perdió o es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una calcomanía de repuesto gratuita. Coloque la calcomanía en la ubicación mostrada. -
Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador manual. Para que le podamos asistir de manera más PROFORM TRAINER H7. El entrenador TRAINER eficaz, tome nota del número de modelo del producto y ® H7 ofrece una variedad impresionante de funciones del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE 1. A medida que sigue los pasos de montaje de este manual, tenga presentes las claves útiles que se indican a continuación. • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: •... - Página 8 2. Identifique los Estabilizadores Derecho e Izquierdo (8, 9) y oriéntelos como se muestra. Pídale a otra persona que sujete la Armadura (1) y la incline hacia la izquierda. IMPORTANTE: Tenga cuidado de no dañar los Protectores (50, 51). Conecte el Estabilizador Derecho (8) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (110);...
- Página 9 4. Conecte la Base del Pedal Derecho (2) a la Pata del Pedal Derecho (24) con cuatro Tornillos M8 x 20mm (102); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Conecte la Base del Pedal Izquierdo (3) a la Pata del Pedal Izquierdo (25) de la misma manera.
- Página 10 6. Vea el dibujo de arriba. Con la ayuda de otra persona, oriente la Consola (5), la Cubierta de la Consola (7) y el Soporte de la Consola (4) como se muestra. Luego, encamine el cable (A) de la Consola a través de la Cubierta de la Consola y el Soporte de la Consola.
- Página 11 8. Identifique las Barandas Derecha e Izquierda (10, 11). Asegúrese de que los Pedales (22, 23) estén nivelados. Conecte la Baranda Derecha (10) al Brazo de la Baranda Derecha (15) con tres Tornillos M8 x 25mm (105); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente.
- Página 12 10. Conecte la Cubierta Delantera (52) a los Protectores Izquierdo y Derecho (50, 51) con seis Tornillos de Cabeza Plana M4 x 16mm (101); apriete parcialmente todos los Tornillos de Cabeza Plana y, luego, apriételos completamente. 50, 51 11. Enchufe el Adaptador de Corriente (118) en la toma de la parte delantera del entrenador.
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Página 13: Cómo Usar El Entrenador
CÓMO USAR EL ENTRENADOR CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR IMPORTANTE: Si el entrenador ha sido expuesto Debido al tamaño y peso del entrenador, se requie- a bajas temperaturas, deje que alcance la tempe- ren dos personas para moverlo. Tome las medidas ratura ambiente antes de enchufar el adaptador necesarias para evitar daños en el piso. - Página 14 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR Para subir al entrenador, sujétese a las barandas (D) Si el entrenador o los mangos (E) y párese sobre el pedal (F) que está se mece un en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en poco durante el el otro pedal.
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Página 15: Cómo Usar La Consola
CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA medida que lo guía en una sesión de ejercicios efectiva. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- Cuando use la función manual de la consola, podrá vos y agradables. - Página 16 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que el entrenador elíptico funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 13.
- Página 17 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA toque Maintenance (mantenimiento) y, luego, toque Update (actualizar). La consola comprobará si hay Antes de usar el entrenador elíptico por primera vez, actualizaciones de firmware. Para más informa- configure la consola. ción, vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 25.
- Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la en la pantalla para ver las pantallas de información consola para encender la consola.
- Página 19 6. Encienda el ventilador si lo desea. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO El ventilador cuenta con Independiente- varios ajustes de veloci- mente de que dad, incluida una función sus objetivos automática. Mientras esté sean quemar seleccionada la función grasa o fortale- automática, la velocidad del ventilador aumen- cer su aparato tará...
- Página 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO Cuando seleccione un entrenamiento, la panta- lla mostrará un resumen del entrenamiento que Para usar un entrenamiento incluido, la consola debe incluye detalles tales como la duración y la distan- estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO cia del mismo, así...
- Página 21 IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en entrenamiento a su programa (vea CÓMO USAR la descripción del entrenamiento es una esti- UN ENTRENAMIENTO IFIT en la página 23) o mación del número de calorías que quemará agregar el entrenamiento a su lista de favoritos. durante el entrenamiento.
- Página 22 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON o Out & Back (salida y llegada) en las opciones del TRAZADO DE MAPA PROPIO mapa. También puede seleccionar si desea que su entrenamiento se ajuste a las rutas. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola.
- Página 23 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Para seleccionar un entrenamiento iFIT de la pantalla de inicio o la biblioteca de entrenamien- Para usar un entrenamiento iFIT, debe iniciar sesión tos, simplemente toque el botón del entrenamiento en su cuenta de iFIT (vea el paso 3 que aparece a deseado en la pantalla.
- Página 24 6. Si lo desea, puede crear una lista de Cuando sus auriculares y la consola estén vin- entrenamientos iFIT favoritos. culados correctamente, el audio de la consola se reproducirá a través de los auriculares. Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- 9.
- Página 25 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA About (acerca de) • Legal (aviso legal) IMPORTANTE: Las actualizaciones de firmware se diseñan siempre para mejorar su experiencia 3. Personalice sus ajustes de entrenamiento. de ejercicios. Como resultado, es posible que no se describan en este manual nuevos ajustes y carac- Para personalizar los ajustes de entrenamiento terísticas.
- Página 26 3. Habilite la Wi-Fi. La pantalla mostrará el progreso de la actuali- zación. Al final de la actualización, la consola se apagará y se volverá a encender. Si ello no ocurre, Compruebe que la Wi-Fi esté habilitada. Si no ® lo está, toque el botón de alternancia Wi-Fi para desenchufe el adaptador de corriente, espere unos segundos y, luego, enchufe de nuevo el adaptador...
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Página 27: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Si la consola no se enciende correctamente o si Es importante un mantenimiento regular para un des- se bloquea y no responde, empeño óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione restablezca la consola a los y apriete correctamente todas las piezas cada vez ajustes predeterminados que se use el entrenador. - Página 28 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si la consola no muestra una información correcta, Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar puede que las correas de manejo necesiten ser ajusta- el adaptador de corriente.
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Página 29: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS número más bajo de su zona de entrenamiento. Para ADVERTENCIA: maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su Antes de ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de comenzar este o cualquier programa de entrenamiento. - Página 30 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 31 NOTAS...
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Página 32: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFEL07921.0 R1021A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Protector Derecho Base del Pedal Derecho Cubierta Delantera Base del Pedal Izquierdo Cubierta Trasera Soporte de la Consola Base de la Bandeja de Accesorios Consola Tapa del Estabilizador Anillo de Retención... - Página 33 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo M8 x 15mm Tornillo M8 x 86mm Tornillo con Collar M8 Tornillo M10 x 20mm Perno M8 x 30mm Tapa Inclinada Contratuerca M8 Tornillo M10 Tornillo M8 x 23mm Tornillo M4 x 19mm Tornillo de Cabeza Plana Tornillo M4 x 12mm M4 x 16mm...
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Página 34: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo PFEL07921.0 R1021A... -
Página 35: Dibujo De Piezas B
DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo PFEL07921.0 R1021A... -
Página 36: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, prepare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...