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Obtener minutos de intensidad
El reloj Venu Sq 2 calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la
frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el reloj calcula los minutos de
intensidad moderada analizando los pasos por minuto.
• Para que el cálculo de los minutos de intensidad sea lo más preciso posible, inicia una actividad
cronometrada.
• Lleva el reloj durante todo el día y la noche para obtener la frecuencia cardiaca en reposo más precisa.
Garmin Move IQ
™
Cuando tu movimiento coincida con patrones de ejercicio familiares, Move IQ identificará el evento
automáticamente y lo mostrará en tu cronología. Los eventos de Move IQ muestran el tipo y la duración de
la actividad, pero no aparecen en tu lista de actividades o noticias.
La función Move IQ puede iniciar automáticamente una actividad cronometrada de caminata y carrera
utilizando los umbrales de tiempo establecidos en la aplicación Garmin Connect o en la configuración de
actividades del reloj. Estas actividades se añaden a tu lista de actividades.
Configurar el monitor de actividad
Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado
Estado: desactiva las funciones de monitor de actividad.
Alerta inactividad: muestra un mensaje y la línea de inactividad en la pantalla digital del reloj y en la pantalla de
pasos. El dispositivo también vibra para avisarte.
Alertas de objetivo: permite activar y desactivar las alertas de objetivo, así como desactivarlas únicamente
durante las actividades. Se muestran alertas de objetivo para tu objetivo de pasos diarios y el de minutos de
intensidad semanales.
Inicio automático de actividad: permite que el dispositivo cree y guarde automáticamente actividades
cronometradas cuando la función Move IQ detecta que estás andando o corriendo. Puedes configurar el
periodo de tiempo mínimo para la actividad de carrera y caminata.
Move IQ: permite que el dispositivo inicie y guarde automáticamente una caminata o actividad de carrera
cuando la función Move IQ detecte patrones de movimiento familiares.
Desactivar el monitor de actividad
Al desactivar el monitor de actividad, los pasos, los minutos de intensidad, el seguimiento de las horas de
sueño y los eventos de Move IQ no se registran.
1 Mantén
.
2 Selecciona
> Monitor de actividad > Estado > No.
Sesiones de entrenamiento
Tu reloj puede guiarte por las sesiones de entrenamiento de varios pasos que incluyen objetivos para cada
paso de la sesión, como distancia, tiempo, repeticiones u otras métricas. Tu reloj incluye varias sesiones
de entrenamiento preinstaladas para múltiples actividades, que incluyen fuerza, cardio, carrera y ciclismo.
Puedes crear y buscar más sesiones de entrenamiento y planes de entrenamiento mediante Garmin Connect y
transferirlos al reloj.
Puedes crear un plan de entrenamiento programado mediante el calendario de Garmin Connect y enviar las
sesiones de entrenamiento programadas a tu reloj.
32
y selecciona
> Monitor de actividad.
Entrenamiento
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