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Ver sesiones de entrenamiento programadas
Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu calendario de entrenamiento e iniciar una sesión
de entrenamiento.
1 Pulsa
.
2 Selecciona una actividad.
3 Desliza el dedo hacia arriba.
4 Selecciona Calendario de entreno.
Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen ordenadas por fecha.
5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
6 Desplázate para ver los pasos de la sesión de entrenamiento.
7 Pulsa
para iniciar la sesión de entrenamiento.
Tu reloj almacena hasta 200 horas de datos de actividades. Puedes sincronizar tus datos para ver actividades
ilimitadas, los datos del monitor de actividad y el control de frecuencia cardiaca en tu cuenta de Garmin
Connect
(Usar la aplicación Garmin Connect,
Cuando la memoria del reloj se llena, se sobrescriben los datos más antiguos.
Usar el historial
1 Mantén
.
2 Selecciona Historial.
3 Selecciona una opción:
• Para ver una actividad de esa misma semana, selecciona Esta semana.
• Para ver una actividad anterior, selecciona Semanas anteriores.
4 Selecciona una actividad.
5 Desliza hacia arriba y, a continuación, selecciona una opción:
• Selecciona Vueltas para ver información adicional sobre cada vuelta.
• Selecciona Series para ver información adicional sobre cada serie.
• Selecciona Intervalos para ver información adicional sobre cada intervalo de natación.
• Selecciona Tiempo en zonas para ver tu tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca.
• Selecciona Borrar para borrar la actividad seleccionada.
Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca
Antes de poder ver los datos de la zona de frecuencia cardíaca, debes completar una actividad con frecuencia
cardiaca y guardarla.
La visualización del tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca puede ayudarte a ajustar la intensidad del
entrenamiento.
1 Mantén
.
2 Selecciona Historial.
3 Selecciona una opción:
• Para ver una actividad de esa misma semana, selecciona Esta semana.
• Para ver una actividad anterior, selecciona Semanas anteriores.
4 Selecciona una actividad.
5 Desliza el dedo hacia arriba y selecciona Tiempo en zonas.
34
Historial
página 52)
(Usar Garmin Connect en tu ordenador,
página 53).
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