NordicTrack T16.0 Manual Del Usuario página 21

4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse el botón Incline (inclinación) de
aumento o disminución o uno de los botones
Incline numerados. Cada vez que pulsa uno de los
botones, la máquina para correr se ajusta gradual-
mente al ajuste de inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales (VM) que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 22)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón de aumento o disminución situado
junto al botón Display (pantalla) hasta mostrar la
pestaña deseada.
La pestaña Incline muestra un perfil de los ajustes
de inclinación del entrenamiento. Al final de cada
minuto se muestra un nuevo segmento. La pestaña
Speed (velocidad) muestra un perfil con los ajustes
de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista
que representa 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante muestra sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) muestra también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de
calorías muestra el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
ETNE15713
(NETL15713 )
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al
menú predeterminado (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 26 para ajustar el
menú predeterminado). En caso necesario, pulse
de nuevo el botón Home.
Si tiene un módulo iFit conec-
tado, el símbolo inalámbrico
de la parte superior de la
pantalla muestra la intensidad
de su señal inalámbrica. La
intensidad de señal completa
se indica con cuatro arcos.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop,
extraiga la llave y vuelva a introducirla.
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