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Guía de calentamiento o recalentamiento
Artículo
Panecillo o bollo
1 panecillo
Verduras
1 taza
4 tazas
Sopa
1 ración (8 onzas)
Verdura
Cantidad
Alcachofas
2 tam. medio
(230g unidad)
4 tam. medio
Espárragos
450g
frescos, puntas
Judías verdes
450g
Remolachas,
450g
frescas
Brécoles,
450g
frescos, puntas
Coles, frescas,
450g
troceadas
Zanahorias,
200g
frescas, en
rodajas
Coliflor, fresca,
450g
entera
Flósculos,
2 tazas
frescos,
4 tazas
Apio, fresco,
troceado
Maíz, fresco
2 espigas
Tiempo de cocción
(a ALTA potencia)
15~30 segundos
1
1
/
~2
1
/
minutos
2
2
3
1
/
~5
1
/
minutos
2
2
1
1
/
~2 minutos
2
Guía de verduras frescas
Tiempo de cocción
(a ALTA potencia)
4
1
/
~ 7
2
10 ~ 12
2
1
/
~ 6
2
7 ~ 11
11 ~ 16
5 ~ 8
5
1
/
~7
1
/
2
2
2 ~ 3
5 ~ 7
11 ~ 16
4 ~ 8
Instrucciones especiales
Envuélvalo en papel de cocina y póngalo en una bandeja de
cristal
Cocine la comida tapada en marmita de microondas.
Remueva una vez a mitad de cocción.
Cocine la comida tapada en marmita de microondas.
Remueva una vez a mitad de cocción.
Instrucciones
Recórtelas. Añada 2 cucharaditas de agua y 2
de jugo. Cúbralas.
Añada 1 taza de agua. Cúbralos.
Añada
1
/
taza de agua en una cacerola de 1,5
2
litros. Remueva a mitad de cocción.
Añada
1
/
taza de agua en una cacerola tapada
2
de 1,5 litros. Remueva a mitad de cocción.
Ponga los brécoles en un recipiente de cocer.
Añada
1
/
taza de agua.
2
Añada
1
/
taza de agua en una cacerola tapada
2
de 1,5 litros. Remueva a mitad de cocción.
Añada
1
/
de taza de agua en una cacerola
4
tapada de 1,5 litros. Remueva a mitad de
cocción.
Deshójela. Añada
1
/
de taza de agua en una
4
cacerola tapada de 1,5 litros. Remueva a mitad
de cocción.
Corte en rodajas. Añada
una cacerola tapada de 1,5 litros. Remueva a
mitad de cocción.
Descascaríllelo. Añada 2 cucharadas de agua
en un recipiente de cocer. Tápelo.
— 27 —
1
/
taza de agua en
2
Tiempo
de reposo
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
2~3 minutos
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