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Instructions d'utilisation
INSTRUCTIONS GENERALES
Veuillez lire attentivement avant d'utiliser!
CONSEILS DE SÉCURITÉ
Attachez le clip de la clé de sécurité à vos vêtements avant
de demarrer pour vous assurer que la machine s'arrêtera
en cas où l'utilisateur sortirait accidentellement du tapis de
course. Si cela se produit, la clé de sécurité coupe le moni-
teur et le tapis de course s'arrête immédiatement pour éviter
des blessures.
DÉMARRAGE RAPIDE
•
Mettez l'interrupteur d'alimentation (base avant infé-
rieure) sur marche.
•
Fixez correctement le clip de sécurité.
•
Montez sur le tapis roulant et tenez-vous debout avec
vos pieds sur les rails latéraux.
•
Appuyez sur le bouton START. Un compte à rebours
apparaîtra, puis la courroie commencera à bouger à 0,8
km/h.
•
Le matrix montre une piste de course de 400 m.
•
Ajustez la vitesse et l'inclinaison à l'aide des boutons ˄/˅
ou des touches rapides.
•
Appuyez sur STOP pour interrompre l'exercice.
•
Appuyez sur START pour reprendre ou sur STOP pour
arrêter l'exercice.
COMMANDES DE LA CONSOLE
START
Appuyez sur le bouton START pour démarrer la courroie en
mouvement. Après un compte à rebours de 3 secondes, le
tapis de course démarrera à 0,8 km/h.
STOP
Lorsque vous vous entraînez sur le tapis de course, appuyez
une fois sur le bouton STOP pour interrompre votre entraîne-
ment. En mode pause, appuyez sur START pour continuer
l'entraînement ou appuyez sur STOP pour terminer votre
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séance. Toutes les valeurs seront remises à zéro et le tapis
de course reviendra en mode veille.
REFROIDIR
Lorsque vous vous entraînez sur le tapis de course, appuyez
sur le bouton COOL DOWN et le tapis de course ralentira en
mode veille.
La période de temps de recharge propre est liée à la durée
totale de fonctionnement.
Si l'exercice a duré plus de 20 minutes, le tapis roulant ralen-
tira sur une période de 5 minutes.
Si l'outil d'exercice moins de 20 minutes, le tapis de course
ralentira sur une période de 2 minutes.
TOUCHES RAPIDES PROGRAMMES
Lorsque le tapis de course est en mode veille, appuyez sur
une touche de programme rapide pour sélectionner le pro-
gramme P1 à P6.
Utilisez les touches <> pour parcourir P7-P12.
Confirmez la sélection en appuyant sur OK.
OPTION
Lorsque le tapis de course est en mode veille, appuyez sur
OPTION pour choisir parmi 3 modes d'objectifs manuels
(temps/distance/calories).
Appuyez à plusieurs reprises sur OPTION 15 fois pour sélec-
tionner les programmes utilisateur U1-U3.
VITESSE ˄/˅
Utilisez les boutons ˄/˅ pour régler la vitesse pendant votre
entraînement. Appuyez une fois pour augmenter ou diminuer
par incréments de 0,1 km/h. Maintenez la touche enfoncée
pendant plus de 2 secondes pour modifier la vitesse plus ra-
pidement. Les boutons SPEED sont également utilisés pour
ajuster les valeurs lors de la configuration des profils et des
programmes.
INCLINAISON ˄/˅
Utilisez les boutons ˄/˅ pour régler l'inclinaison pendant votre
entraînement. Appuyez une fois pour augmenter ou diminuer
l'inclinaison d'un niveau à la fois. Maintenez la touche en-
foncée pendant plus de 2 secondes pour modifier l'inclinaison
plus rapidement.
TOUCHES RAPIDES VITESSE/INCLINAISON
Utilisez-les pour régler la vitesse ou l'inclinaison avec une
seule touche pendant votre entraînement. Confirmez la sé-
lection en appuyant sur ENTER.
MP3
Sur la console, il y a une entrée audio pour connecter votre
lecteur mp3, vous permettant d'écouter la musique via les
haut-parleurs. Contrôlez le volume via votre appareil.
VENTILATEUR
Pour activer le ventilateur pendant de longs entraînements.
HRC (contrôle de la fréquence cardiaque)
Appuyez une ou deux fois sur le bouton HRC pour sélec-
tionner HRC1 ou HRC2.
Vous pouvez définir une zone de fréquence cardiaque cible
(THR) en définissant une fréquence cardiaque de plus en
plus élevée.
RÉINITIALISER
Appuyez RESET pour remettre l'affichage en mode veille.
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