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Gestión de la salud
Medición de frecuencia cardíaca
Para garantizar una medición de la frecuencia cardíaca más precisa, use el reloj
•
correctamente y asegúrese de que la correa esté ajustada. Asegúrese de que el reloj
esté colocado firmemente en la muñeca. Asegúrese de que el módulo de monitoreo
esté en contacto directo con la piel sin ninguna obstrucción.
Medición de la frecuencia cardíaca individual
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Abra la aplicación Salud, pulse Dispositivos y el nombre de su dispositivo, acceda a
Monitorización de la salud > Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca y deshabilite
Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
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Acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Frecuencia cardíaca para medir su
frecuencia cardíaca.
Esta medición también puede verse afectada por algunos factores externos tales como
•
baja perfusión de sangre, tatuajes, mucho vello en el brazo, una tez oscura, bajar o
mover el brazo o bajas temperaturas ambientes.
Su reloj puede medir la frecuencia cardíaca entre 37 ppm y 209 ppm.
•
Medición de la frecuencia cardíaca durante una actividad física
Durante el ejercicio físico, el dispositivo muestra su zona de frecuencia cardíaca y su
frecuencia cardíaca en tiempo real y le indica cuándo su frecuencia cardíaca supera el límite
máximo. Para obtener mejores resultados durante el ejercicio físico, se recomienda que
entrene de acuerdo con su zona de frecuencia cardíaca.
Las zonas de frecuencia cardíaca se puede calcular en función del porcentaje de frecuencia
•
cardíaca máxima o porcentaje de RFC. Para seleccionar el método de cálculo, abra la
aplicación Salud, acceda a Yo > Ajustes > Ajustes de ejercicio > Ajustes de la frecuencia
cardíaca del ejercicio y configure Método de cálculo como Porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima o como Porcentaje de RFC.
Si selecciona Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima como método de cálculo,
•
la zona de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de actividades de ejercicio
(Extremo, Anaeróbico, Aeróbico, Quema de grasa y Calentamiento) se calcula en
función de la frecuencia cardíaca máxima ("220 - edad" por defecto).
Si selecciona porcentaje de RFC como método de cálculo, el intervalo de frecuencia
•
cardíaca para diferentes tipos de ejercicios (Anaeróbico avanzado, Anaeróbico básico,
Ácido láctico, Aeróbico avanzado y Aeróbico básico) se calcula en función de la
reserva de frecuencia cardíaca (FCmáx. - FCrep).
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