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Durante la prueba de estrés, póngase el reloj correctamente y quédese quieto. El reloj
•
no realizará la prueba de nivel de estrés durante un ejercicio o si mueve la muñeca con
demasiada frecuencia.
La exactitud de la prueba de nivel de estrés puede verse afectada si el usuario acaba de
•
tomar sustancias con cafeína, nicotina, alcohol o drogas psicoactivas. También puede
verse afectada cuando el usuario sufre de una enfermedad cardíaca o de asma, ha
estado haciendo ejercicio o usa el reloj de forma incorrecta.
Ejercicios de respiración
Acceda a la lista de aplicaciones en su dispositivo y pulse Ejercicios de respiración, configure
la duración y el ritmo, pulse el icono de ejercicios de respiración que aparece en la pantalla y
siga las instrucciones que allí aparecen para realizar los ejercicios de respiración.
Puede configurar la duración en 1 min, 2 min o 3 min y el ritmo en Rápido, Moderada o
Lento. Una vez finalizado el ejercicio, la pantalla mostrará los resultados del ejercicio, la
frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del ejercicio y la evaluación.
Recordatorio de actividad
Cuando la opción Recordatorio de actividad esté habilitada, el reloj monitorizará el nivel de
actividad dentro del período de tiempo especificado (configurado en una hora por defecto).
Para asegurarse de obtener el equilibrio correcto entre descansar y estar activo, su reloj
vibrará y encenderá la pantalla para recordarle que se mueva si no se ha movido durante el
período configurado.
Para deshabilitar el Recordatorio de actividades, abra la aplicación Salud, pulse Dispositivos
y después el nombre de su dispositivo, pulse Monitorización de la salud y desactive el
selector de Recordatorio de actividades.
El dispositivo no vibrará para recordarle que debe ponerse en movimiento si ha
•
habilitado la función No molestar en este.
El dispositivo no vibrará cuando usted esté dormido.
•
Su dispositivo solo enviará recordatorios de actividad entre las 08:00 y las 12:00 y entre
•
las 14:30 y las 21:00.
Cómo añadir información de emergencia
El reloj proporciona la tarjeta médica de primeros auxilios para que el personal de primeros
auxilios obtenga rápidamente su información de salud (como tipo de sangre, información
sobre alergias, información de medicamentos, precauciones y contactos de emergencia) en
caso de una emergencia (por ejemplo, si usted se siente mal, se desmaya, está enfermo o ha
tenido un accidente) para luego tomar las correspondientes medidas de primeros auxilios.
Gestión de la salud
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