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Modos de ejercicio
Cómo empezar un ejercicio
Cómo empezar a ejercitarse usando el reloj
1
Acceda a la lista de aplicaciones del reloj y pulse Ejercicio.
2
Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo y seleccione el ejercicio que desea realizar o su
rutina de carrera preferida. Alternativamente, deslice el dedo hacia arriba por la pantalla y
pulse Personalizar para añadir otros modos de ejercicio.
3
Pulse el icono Inicio para comenzar una sesión de ejercicio. (Para los ejercicios al aire libre,
asegúrese de que el posicionamiento del GPS esté funcionando antes de empezar).
4
Para finalizar una sesión de ejercicio, pulse el botón de arriba y pulse el icono Detener, o
mantenga pulsado el botón de arriba.
En la lista de aplicaciones, pulse Registros del ejercicio para ver los datos de registros de
ejercicio detallados incluidos los datos generales, la velocidad, los pasos, la distancia
subida, el gráfico de frecuencia cardíaca, las zonas de frecuencia cardíaca, el gráfico de
cadencia, el gráfico de ritmo y el volumen máximo de oxígeno.
Cómo empezar a ejercitarse usando la aplicación Salud
Para iniciar un ejercicio usando la aplicación Salud, acerque su Teléfono y su reloj para
asegurarse de que están conectados.
1
Abra la aplicación Salud, pulse Ejercicio, seleccione un modo de ejercicio y después pulse
el icono Inicio para empezar a ejercitarse.
2
Una vez que haya iniciado un ejercicio, el reloj sincronizará y mostrará la frecuencia
cardíaca, la velocidad y el tiempo del ejercicio. Los datos del ejercicio, como el tiempo de
ejercicio, se mostrarán en la aplicación Salud.
rutinas de carrera
Su reloj cuenta con distintas rutinas de carrera que pueden guiarle y le permiten registrar sus
sesiones de ejercicio y su entrenamiento físico. También funciona con locuciones para
ayudarle a finalizar las rutinas, lo que le permite mantenerse activo en su vida diaria.
1
En el dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Ejercicio.
2
Deslice el dedo hacia arriba sobre la pantalla, después seleccione .
3
Seleccione una rutina y siga las instrucciones que aparecen en pantalla para comenzar el
ejercicio.
Rutinas de carrera: Seleccione una rutina y siga las instrucciones que aparecen en
pantalla para comenzar el ejercicio.
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