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Piernas
Preparación del ambiente
007-4328-002ESP
Mientras trabaja con el equipo, la parte inferior de las piernas debe formar un ángulo
recto con la parte superior. Las rodillas tienen que quedar ligeramente por encima del
nivel de las caderas. Los pies deben descansar planos en el suelo.
1. Si la parte inferior de las piernas no forma un ángulo recto con la parte superior,
ajuste la altura de la silla.
2. Si los pies no descansan planos en el suelo, ajuste la altura de la silla. Puede que
necesite un apoyo para los pies que le permita mantener la posición correcta con
relación al teclado.
3. Si la parte superior de las piernas queda muy apretada en el asiento, la silla está
demasiado alta. Algunas sillas permiten ajustar la inclinación del asiento.
Ajuste la iluminación de la sala y la posición del monitor para eliminar los destellos y
reflejos en la medida de lo posible:
•
No trabaje con una iluminación excesiva o insuficiente; una iluminación de 538 lux
suele ser suficiente. Por debajo de este nivel debe utilizar iluminación adicional
para los documentos en que trabaje.
•
Las personas de más edad pueden necesitar un grado de iluminación más elevado,
de hasta 1.076 lux.
No trabaje en habitaciones frías. Para una persona con indumentaria normal, la ASHRAE
(American Society of Heating, Refrigeration, and Air Conditioning Engineers)
recomienda las siguientes temperaturas ambiente:
•
Temperatura: entre 22,7 y 26,1 grados Celsius (entre 73 y 79 grados Fahrenheit) en
verano.
•
Temperatura: entre 20 y 23,6 grados Celsius (entre 68 y 74,5 grados Fahrenheit) en
invierno.
•
Humedad relativa: entre el 30 y el 60 por ciento todo el año.
Preparación del ambiente
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