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Idiomas disponibles
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Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
El usuario deberá correr durante 8
minutos la mayor distancia en Km
posible. Cuando termine este tiempo,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función WATT y pulse
ENTER para programar el tiempo.
Pulse
ENTER
distancia. Vuelva a pulsar ENTER para
programar las calorías. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
Pulsando
UP▲/DOWN▼, puede programar los
watios de su ejercicio entre (50 - 280
Watt.)
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
en
velocidad y los watios seleccionados.
PROGRAMA DE USUARIO.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función PERSONAL y
pulse ENTER. A la izquierda de la
zona central de la pantalla aparecerá
parpadenado la primera columna de
nivel del ejercicio. Seleccione el nivel
deseado para esta primera escala
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ y
luego
pulse
procedimiento para programar las
dieciséis escalas del programa de
usuario. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
para
programar
para
comenzar
las
función
de
ENTER.
Repita
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar
el
tiempo.
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función H.R.C. y pulse
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
la
cardiaco objetivo para el ejercicio.
Con
seleccione la opción deseada (55%,
el
75%, 90% o Tag) y pulse la tecla
teclas
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. Si elige
la
Tag,
UP▲/DOWN▼ para seleccionar el
ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de
acuerdo
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentará cada 30 segundos
hasta llegar al máximo de 24. Si el
valor de pulso está por encima del
el
valor objetivo la frenada disminuirá
cada 30 segundos hasta llegar al
mínimo de 1.
5
4
segundos
Pulse
las
teclas
deberá
utilizar
al
valor
hasta
que
ENTER
para
UP▲/DOWN▼
las
teclas
de
pulso
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