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Organisation
Aménagez votre cadre de travail de la manière la plus symétrique possible.
Installez-vous directement devant l'écran, de telle sorte que la surface soit par-
FR
allèle au bord de votre bureau. Vos yeux doivent être à une longueur de bras au
moins du moniteur. Placez le clavier devant vous au centre, à la même hauteur
que la souris. Les objets que vous utilisez fréquemment (par exemple le télé-
phone) doivent être aisément accessibles. Les coudes doivent être placés sur
une même ligne à côté de votre buste.
Position
Les bras sont parallèles au buste. Le bras et l'avant-bras forment un angle droit.
Vos pieds doivent reposer complètement sur le sol. Les jambes sont pliées à
angle droit. Lorsque vous êtes assis dans la position idéale, le haut et le bas du
corps doivent former une marche. Veillez à adopter une posture confortable.
Vous devez être à l'aise et tous les objets dont vous avez besoin doivent être
aisément accessibles.
Remarque : si vous ne pouvez pas poser les pieds au sol, utilisez un appuie-
pieds.
Clavier
Lorsque vous utilisez les dix doigts pour écrire, cela réduit les sollicitations
exercées sur chaque doigt. Gardez les poignets le plus droit possible en
travaillant sur l'ordinateur. La main doit être autant que possible dans l'axe
de l'avant-bras. Essayez également de ralentir par moments votre vitesse de
frappe. Profitez par exemple des pauses pour faire des exercices de relaxation.
Il est important d'être détendu en frappant et de ne pas trop forcer.
Remarque : un repose-poignets supplémentaire placé devant le clavier permet
de soutenir les mains et de soulager les poignets et les épaules.
Garantie
Ce produit est garanti pour une période de deux ans pour les pièces et la main-
d'œuvre, a partir de la date d'achat, contre une fabrication et des matériaux
défectueux.
Si vous avez besoin d'aide...
En cas de problèmes techniques, n'hésitez pas de contacter notre support tech-
nique.
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