Schwinn 411 Manual Del Usuario página 27

Easy Tour (Recorrido fácil)
Pyramids (Pirámides)
Stream Crossing (Cruce de corrientes)
Uphill Finish (Meta ascendente)
Control de frecuencia cardíaca
frecuencia cardíaca en la zona seleccionada.
El valor predeterminado de frecuencia cardíaca para el programa de control de frecuencia cardíaca es 125 LPM. Este
valor se puede ajustar antes de comenzar el entrenamiento con los botones Aumentar/Disminuir.
Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el valor deseado cuando configure
el objetivo. Si no se detecta frecuencia cardíaca, la consola mostrará "NEED HEART RATE" (Se necesita
frecuencia cardíaca).
La consola le permite seleccionar un programa de desafío y el tipo de objetivo para sus sesiones de ejercicio (distancia,
tiempo o calorías) y establecer el valor de objetivo de tiempo.
1. Súbase a la máquina.
2. Pulse el botón CHALLENGE (Desafío) hasta que se seleccione el programa de desafío deseado.
3. Utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor del objetivo. Mantenga pulsados los botones
para ajustar rápidamente el valor. El tiempo de entrenamiento predeterminado es de 30 minutos, con un rango desde
1 minuto hasta 99 minutos.
Nota: Para cambiar rápidamente el tiempo de entrenamiento, mantenga pulsado el botón Aumentar o Disminuir.
4. Pulse START (Iniciar) para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. El valor de GOAL (Objetivo)
comenzará a aumentar durante el entrenamiento.
Pike's Peak (Cumbres)
Summit Pass (Paso de la cumbre)
Cross Training (Entrenamiento combinado)
Mount Hood (Picos)
Los programas de control de la frecuencia cardíaca le permiten establecer un objetivo
de frecuencia cardíaca para el ejercicio. La consola supervisa su frecuencia cardíaca
en latidos por minuto (lpm) con los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR)
de la máquina o con una correa para el pecho de control de frecuencia cardíaca
Bluetooth ® y ajusta la inclinación durante una sesión de ejercicios para mantener la
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