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Analisi corporea
Informazioni sui valori misurati
La massa grassa è la parte grassa in percentuale del peso complessivo del corpo.
Non esiste una raccomandazione precisa per questo valore, in quanto esso varia
significativamente in base al sesso (a causa della diversa corporatura) e all'età.
Il grasso corporeo è fondamentale per le funzioni quotidiane del nostro corpo.
Protegge gli organi, funge da cuscinetto per le articolazioni, regola la temperatura
corporea, immagazzina vitamine ed è fonte di energia.
I valori vitali della massa grassa per le donne sono compresi tra 10% - 13%, per gli
uomini tra 2% - 5%, ad eccezione degli atleti ad alte prestazioni.
La massa grassa non costituisce un chiaro indicatore dello stato di salute. Il
peso eccessivo e l'elevata percentuale di grasso corporeo sono spesso associati
all'insorgenza di molte "malattie del benessere", quali diabete, malattie cardiovascolari,
ecc.
La mancanza di esercizio fisico e un'alimentazione sbagliata sono spesso all'origine di
queste malattie. Esiste un chiaro nesso causale tra l'obesità e la mancanza di esercizio
fisico.
Una parte essenziale del corpo umano è composta da acqua. L'acqua corporea è
distribuita in modo diverso in tutto il corpo. Il tessuto muscolare magro contiene circa il
75% di acqua, il sangue circa l'83%, il grasso corporeo circa il 25% e le ossa circa il 22%.
‚ La massa corporea degli uomini è composta per circa il 60% da acqua.
‚ Nelle donne, invece, questo valore ammonta a circa il 55% (a causa della maggiore
percentuale di grasso corporeo).
Circa due terzi della massa d'acqua sono accumulati nelle cellule e pertanto si parla di
acqua intracellulare. L'altro terzo è acqua extracellulare.
Età
magro
10-16
< 18 %
17-39
< 20 %
40-55
< 23 %
56-85
< 24 %
76
Donne
Grasso corporeo
leggero
normale
sovrappeso
18-28 %
29-35 %
20-32 %
33-38 %
23-35 %
36-41 %
24-36 %
37-42 %
Massa acquosa
Sovrappeso
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
Bilancia con analisi corporea BA 1601
normale
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
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