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Full Vision TRACK MASTER TMX428 Manual Del Propietário página 56

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Instrucciones de manejo
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS
DE VELOCIDAD
Tiempo
Calentamien
to
1,5 min
Etapa 1
0,5 min
Etapa 2
1,5 min
Etapa 3
0,5 min
Etapa 4
1,5 min
Etapa 5
0,5 min
Etapa 6
1,5 min
Etapa 7
0,5 min
Etapa 8
1,5 min
Etapa 9
0,5 min
Etapa 10
1,5 min
Etapa 11
0,5 min
Etapa 12
1,5 min
Etapa 13
0,5 min
Etapa 14
1,0 min
Relajación
3,0 min
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS
DE VELOCIDAD DE ALTA INTENSIDAD
Tiempo
Calenta-
miento
1,5 min
Etapa 1
1,5 min
Etapa 2
0,5 min
Etapa 3
1,5 min
Etapa 4
0,5 min
Etapa 5
1,5 min
Etapa 6
0,5 min
Etapa 7
1,5 min
Etapa 8
0,5 min
Etapa 9
1,5 min
Etapa 10
0,5 min
Etapa 11
1,5 min
Etapa 12
0,5 min
Etapa 13
1,5 min
Etapa 14
1,0 min
Relajación
3,0 min
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Cap. 6
Velocidad
KPH/MPH
Pendiente
4,0
2,5
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6,4
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0 %
Velocidad
KPH/MPH
Pendiente
4,0
2,5
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0 %
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TMX428 - Manual del propietario
TRACKMASTER
317-160-284 Rev. 8
Junio de 2023

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