Recept för Autotillagning
Fiskfilé med pikant sås
1. Blanda ingredienserna till såsen.
2. Lägg fiskfilén i en rund gratängform med de
tunna ändarna vända mot mitten och strö
över salt.
3. Häll såsen över fiskfilén.
4. Täck över med mikrovågsfolie och tillaga
med AUTOTILLAGNING "Fiskfilé med sås".
5. Låt maten stå i cirka 2 minuter efter tillagning.
Fiskfilé med currysås
1. Lägg fiskfilén i en rund gratängform med de
tunna ändarna vända mot mitten och strö
över salt.
2. Sprid ut bananen och currysåsen över
fiskfilén.
3. Täck över med mikrovågsfolie och tillaga
med AUTOTILLAGNING, "Fiskfilé med sås".
4. Låt maten stå i cirka 2 minuter efter tillagning.
Tillagningstabeller
Förkortningar
msk = matsked
tsk = tesked
Värma mat & dryck
Mat/
Mängd
Dryck
Mjölk 1 kopp
Vatten 1 kopp
6 koppar
1 skål
Uppläggningsfat
(grönsaker, kött och
garnering)
Stuvning / soppa
Kkp = kaffekopp
kg = kilogram
Effekt
-g/ml-
-Nivå-
-Min-
150
800 W
150
800 W
900
800 W
1000
800 W
400
800 W
200
800 W
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g
40 g
4 g
12 g
1 msk 1-2 msk 2-3 msk rödvinsvinäger,
200 g
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g
40 g
160 g
g = gram
l = liter
Tid
ca. 1
täck inte över
1-2
täck inte över
10-12
täck inte över
11-13
täck inte över
3-6
stänk lite vatten över såsen över rör om efter halva
tillagningstiden
1-2
täck över; rör om efter uppvärmning
Programtabeller
280 g
420 g burktomater (avrunna)
80 g
120 g majs
8 g
12 g
chilisås
24 g
36 g
lök (finhackad)
senap, timjan i
kajennpeppar
400 g
600 g fiskfilé
salt
400 g
600 g fiskfilé
salt
80 g
100 g
banan (skivad)
320 g
480 g färdig currysås
ml = milliliter
cm = centimeter
Metod
141
min = minuter