Beurer BF 1000 Super Precision Instrucciones De Uso página 69

Número de la proporción
de grasa visceral
1 –12
13 –59
Proporción de agua corporal
La proporción de agua corporal en % suele oscilar entre los siguientes rangos:
Hombre
Edad Nivel malo
10 –100 <50 %
La grasa corporal tiene una proporción de agua relativamente baja. Por ello, las personas con una
elevada proporción de grasa corporal pueden tener una proporción de agua corporal por debajo de
los valores indicativos. En cambio, los deportistas de fondo pueden superar los valores indicativos
debido a su baja proporción de grasa y a su elevada proporción de masa muscular.
La determinación del agua corporal con esta báscula no está indicada para sacar conclusiones médi-
cas, como, por ejemplo, edemas relacionados con la edad. En caso necesario, consulte a su médico.
En general, es conveniente tener una elevada proporción de agua corporal.
Masa muscular
Al medir la proporción de masa muscular, se calcula la masa del músculo esquelético. No se tienen
en cuenta los músculos de los órganos. La masa muscular en % suele oscilar entre los siguientes
rangos:
Hombre
Edad Nivel bajo Nivel normal
10 -14 <44 % 44 – 57 %
15 -19 <43 % 43 – 56 %
20 – 29 <42 % 42 – 54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 %
70 –100 <37 % 37 – 46 %
Masa ósea
Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros huesos están sometidos a procesos naturales de
crecimiento, degeneración y envejecimiento. Durante la infancia la masa ósea aumenta rápidamente
y alcanza su máximo entre los 30 y los 40 años. Conforme aumenta la edad, la masa ósea vuelve a
reducirse. Una alimentación saludable (especialmente calcio y vitamina D) y la actividad física regular
pueden ser eficaces contra esta reducción. Con un desarrollo muscular específico, puede fortalecer
Valoración
La proporción de grasa visceral está en el rango normal.
La proporción de grasa visceral es demasiado alta.
Nivel
Nivel bueno
bueno
50 – 65 % >65 %
Nivel alto
>57 %
>56 %
>54 %
>52 %
>50 %
>48 %
>47 %
>46 %
muy
Edad
10 –100
Edad
10 -14
15 -19
20 – 29
30 – 39
40 – 49
50 – 59
60 – 69
70 –100
69
Mujer
Nivel malo Nivel bueno
<45 % 45 – 60 %
Mujer
Nivel bajo Nivel normal
<36 % 36 – 43 %
<35 % 35 – 41 %
<34 % 34 – 39 %
<33 % 33 – 38 %
<31 % 31– 36 %
<29 % 29 – 34 %
<28 % 28 – 33 %
<27 % 27 – 32 %
Nivel muy
bueno
>60 %
Nivel alto
>43 %
>41 %
>39 %
>38 %
>36 %
>34 %
>33 %
>32 %