Beurer BF 1000 Super Precision Instrucciones De Uso página 87

Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata,
dell'intensità dell'allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai
valori di riferimento indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei
rischi per la salute.
Grasso viscerale (grasso sugli organi / sull'addome)
Per grasso viscerale si intende il grasso che circonda gli organi interni della cavità addominale. Si
sospetta che il grasso viscerale possa favorire l'insorgenza di malattie come l'ipertensione o il diabete.
Il grasso viscerale viene rappresentato sul display con un valore compreso tra 1 e 59.
Valore della percentuale di
grasso viscerale
1 –12
13 –59
Percentuale di acqua corporea
La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:
Uomo
Età pessima
10 – 100 <50 %
Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa ele-
vata possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro
che praticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della
massa grassa ridotta e dell'elevata massa muscolare.
Il calcolo dell'acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es.
per quanto riguarda la ritenzione idrica legata all'età. Consultare eventualmente il proprio medico. In
generale è consigliabile raggiungere un'elevata percentuale di acqua corporea.
Percentuale di massa muscolare
Per la misurazione della massa muscolare viene misurata la massa muscolo-scheletrica. Non ven-
gono presi in considerazione muscoli organici. La percentuale di massa muscolare è generalmente
compresa nei seguenti range:
Uomo
Età bassa normale
10 – 14 <44% 44–57%
15 –19 <43% 43–56%
20 – 29 <42% 42–54%
30 – 39 <41% 41–52%
40 – 49 <40% 40–50%
50 – 59 <39% 39–48 %
60 – 69 <38% 38–47%
70 – 100 <37% 37–46%
Valutazione
La percentuale di grasso viscerale è a un livello normale.
La percentuale di grasso viscerale è troppo alta.
buona ottima
50–65% >65 %
alta
>57%
>56%
>54%
>52 %
>50%
>48%
>47%
>46%
Età pessima
10 – 100 <45%
Età bassa
10 – 14 <36%
15 –19 <35%
20 – 29 <34%
30 – 39 <33%
40 – 49 <31%
50 – 59 <29%
60 – 69 <28%
70 – 100 <27%
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Donna
buona ottima
45–60% >60%
Donna
normale alta
36–43% >43%
35–41% >41%
34–39% >39%
33–38% >38%
31–36% >36 %
29–34% >34%
28–33% >33%
27–32% >32%