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HINWEISE ZUM TRAINING.-
Aufwärmphase.
In
dieser
Phase
Blutkreislauf im Körper beschleunigt und
die Muskeln für das Training vorbereitet.
Damit wird das Risiko von Krämpfen
und Muskelverletzungen verringert.
Es ist ratsam, einige Streckübungen
vorzunehmen,
erläutert werden.
Führen Sie jeder dieser Streckübungen
ca. 30 Sekunden lang durch, ohne
jedoch die Muskeln zu überlasten.
Wenn
Sie
UNTERBRECHEN
Übungen.
Bewahren Sie diese Anleitungen
gut auf.
1. MONTAGEHINWEISE.-
Nehmen Sie das Gerät aus der
Verpackung und überprüfen Sie, ob
alle Teile vorhanden sind Fig.0.
Es ist ratsam, die Montage zu zweit
vorzunehmen.
(1)
Hauptrahmen.
(2)
Rohr Vorderrahmen mit Rädern.
(44) Drehachse Fußstütze.
(46) Stütze rechter Fuß.
(46) Stütze rechter Fuß.
(47) Halteriemen Fußgurte.
(48) Auflagerachse Fußstütze.
werden
die
weiter
Schmerzen
spüren,
Sie
bitte
(52) Auflagerführung.
(55) Deckel hintere Stützvorrichtung.
(60) Halterung der Sicherung beim
der
Zusammenklappen.
(62) Hintere
Führung.
(64) Halterung Sitz.
(68) Sitz.
(116) Fußauflager vertikaler Verlauf.
unten
(119) Transformator 6v 1Amp.
KLEINTEILE:
(63) Sicherungsstift.
(78) Blendstopfen.
(79) Schraubenabdeckung.
(81) Allenschraube M-8x70.
(89) Federscheibe M-8.
(94) Allenschraube M-8x15.
(95) Allenschraube M-6x15.
(97) Flache Unterlegscheibe M-8.
(109) Schraube M-8x15.
Inbusschlüssel 6 mm.
Kombi-Steckschlüssel
diese
Steckschlüssel
chraubenzieher.
2. ANBRINGEN DER
STÄNDERROHRE.-
Führen Sie das vordere Ständerrohr
mit Rädern (2) an den Hauptrahmen
(1) und positionieren Sie dabei die
Räder zur Vorderseite des Geräts
Fig.1. Setzen Sie die Schrauben (81),
die Federscheiben (89) ein und ziehen
Sie sie mit dem 6 mm Inbusschlüssel
gut fest.
3 EINSETZEN DER
ANSCHLAGSACHSE DER
FUSSSTÜTZE.-
Führen Sie die kürzere Achse (48),
durch das untere Loch des Rahmens
(1) Fig.2 und zentrieren Sie sie in
21
Stützvorrichtung
mit
Kreuzschlitzs-
der
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